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豆类如何吃更有营养?
发布时间：2013-05-11导读：民间自古就有每天吃豆三钱，何需服药连年的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾[详细]
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超有营养的加强版水果蔬菜
发布时间：2013-05-11导读：如果你以为你已经吃尽所有营养的食物，你就错了。正所谓一山还有一山高，食物也是一样，一定总会有些食物是比另一种食物营养高几倍，你知道哪些食物是比你现在吃的食物的营养还要高? 毫无疑问，水果和蔬菜是某些关键营养成分和膳食纤维的主要来源。英[详细]
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食物“鸳鸯配” 营养互补相辅
发布时间：2013-05-11导读：饮食中食物相克的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，比如，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且还会相生，起到营养互补、相辅相成的作用[详细]
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专家解答煮鸡蛋的最佳时间
发布时间：2013-05-11导读：健康导读：煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮老了，口感又不太好。那么最佳时间应该是多久呢? 很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适? 专家解答煮鸡蛋的最佳时间： 营养师说，她做过一些煮鸡蛋试验，结果发现，普[详细]
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10种食物可美白牙齿
发布时间：2013-05-11导读：拥有整齐洁白的牙齿是会令人感到自信，而美白牙齿的方法有很多，你可以去牙医洗牙美白牙齿，又可以用一些美白牙齿的产品，例如牙膏。不过，有些食物也具有美白牙齿的功效，我们就一起看看哪些食物是有美白牙齿的功效。 美白牙齿方法很多，但你必须懂得[详细]
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养生吃草莓 巧克力草莓可丽饼
发布时间：2013-05-11绅士的巧克力搭配性感的草莓小姐一定是迷人的味道， 早餐也可以很时尚， 在草莓上市的季节， 把她带到你的餐桌上， 让 你的味觉为她尽情跳跃吧：） 春季是养肝的重要时节， 多 吃绿豆和青菜可以很好的保养肝脏， 不 过我们都没有想到草莓这红彤彤的小家伙也[详细]
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科学营养处理剩饭的两种妙法
发布时间：2013-05-11导读：由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。 二次煮制，维生素也会减少 日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事[详细]
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让鸡蛋变毒品的5个饮食误区
发布时间：2013-05-11导读：鸡蛋大家当然会吃，可是误区不少。比如，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养，其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以下误区。 鸡蛋是人们常吃的食物[详细]
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能消除雀斑功效的5种天然食物
发布时间：2013-05-11导读：女性对于自己的皮肤质素是十分关注，特别是脸上皮肤的质素更为关注，如果脸上出现雀斑，对于女性来讲是一个恶梦。然而在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自[详细]
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揭秘:14种水果富含的营养功效
发布时间：2013-05-11导读：水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下14种水果具有不同的功效。 我们都喜欢吃水果，水果为我们提供丰富的营养，例如维生素等等。虽然[详细]
