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主意：加重肠胃负担的几类食物
发布时间：2013-05-11导读：单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。下面看看其他食物对肠胃的影响。 主意：加重肠胃负担[详细]
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揭示：辣椒对人体的健康
发布时间：2013-05-11导读：当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，辣在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。辣，到底有着什么样的饮食魅力，你是否真正会吃辣? 揭示：辣椒对人体的健康 吃辣不仅[详细]
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牛奶鸡蛋素食的搭配
发布时间：2013-05-11导读：素食者要实现营养成分的全面均衡，确实可以做到，但是需要费不少心思。一定要素食，最好也做喝奶吃蛋的vegetarian，而不要做彻底素食的vegan。出于各种各样的原因，素食在世界许多地方都有悠久的历史。随着人们对健康和生态等方面的关注，素食主义在目[详细]
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冬季不要在清晨吃的5种食物
发布时间：2013-05-11导读：冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列[详细]
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日常健康饮食的准则
发布时间：2013-05-11导读：冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面，一起来看看饮食养生的十大准则。 日常健康饮食的准则 1、主食与副食 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋[详细]
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注意:冬季吃的蔬果有毒
发布时间：2013-05-11导读：冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。 注意:冬季吃的蔬果有毒 反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，[详细]
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养颜功效好但不好吃的营养食物
发布时间：2013-05-11现在我们的饮食结构已经和祖先完全不一样，担心的更多是如何预防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何减轻癌症的风险。那么，从现在起，就赶紧把那些你认为难吃的食物找回来吧 《瑞丽裳》服饰互动电子专刊 吃葡萄就不吐 葡萄皮 涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡[详细]
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让你变瘦的营养减肥法
发布时间：2013-05-11热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。 让你变瘦的营养减肥法 因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要。正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问[详细]
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饭后吃水果会引起便秘
发布时间：2013-05-11导读：通秘爽组合医师认为，便秘与饭后吃水果有很大关系。许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配的保健方法，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。 饭后吃水果会引起便秘 食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的[详细]
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注意健康的喝牛奶禁忌
发布时间：2013-05-11导读：牛奶是人们生活中不可缺少的饮食。它物美价廉，食用简单，但若煮开就喝，就会犯一些想当然的错误，使牛奶的营养价值大大降低。 注意健康的喝牛奶禁忌 1.牛奶服药一举两得 有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明[详细]
