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你还敢吃烤鱼?烤鱼把鱼肉营养全毁了!
发布时间：2015-04-10重庆烤鱼、贵州烤鱼，现在烤鱼成了人人爱吃的一种特色美食，也是很多人吃鱼肉的唯一方式。但在我看来，烤鱼把鱼肉营养全毁了，早已丧失了鱼肉本身的健康价值。 鱼肉脂肪和猪肉等畜禽肉脂肪不同，因为富含omega-3族不饱和脂肪酸，特别是EPA，对降低血管炎症反[详细]
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怎么快速去掉黑眼圈 3招彻底摆脱熊猫眼
发布时间：2015-04-10现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的成年妇女，她们的脸上出现了程度不同的黑眼圈。 每天都要通过厚厚的粉底才能将其掩盖。但是经常性化妆又会对皮肤造成一定程度的伤害，那到底有没[详细]
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养生保健：爱吃甜食是病 4个科学妙招帮你赶走嘴瘾
发布时间：2015-04-10加拿大卡尔加里大学博士就人们对食物的渴望做大量研究发现：96%的女性和68%的男性犯过"嘴瘾"。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。"嘴瘾与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候，你什么都想吃;但当你嘴馋时，就特别想吃某一种食物。" 一、口[详细]
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餐桌四宝让你少得癌
发布时间：2015-04-10蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，应该经常食用。 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研[详细]
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常吃豆腐警惕五种病
发布时间：2015-04-10豆腐是我国的"国菜"，不管是自家餐桌还是高档宴席上，都能找到它的身影。豆腐烹饪方法多种多样，到底搭配什么吃更营养呢？豆腐有哪些食用禁忌？一起了解下。 豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡[详细]
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17种堪称“造血神器”的食物
发布时间：2015-04-10日常生活中有很多天然的补血食物，堪称"造血神器"，一起来了解一下有哪些食物具有补血功效吧。 1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷! 2[详细]
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添加剂最多零食排行榜 看了吓一跳!
发布时间：2015-04-10现在的小朋友都喜欢吃零食，可是零食添加素实在吓人。来看看有哪些食品有添加剂吧，以后还是少给孩子吃零食。 1.方便面 一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙[详细]
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健康科学食用油 教你区别多种食用油!
发布时间：2015-04-10春节临近，食用油的销售进入旺季，一反常态的是最近食用油的价格不升反降，不少市民都有了"囤油"的打算。其实平时我们用油的种类和用量都是有讲究的，用油不仅要图便宜，更要注意健康哦!今天我们来说说健康科学的用油方式。 油壶不能随手放 高温会加速食用油[详细]
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适合宝宝的各种辅食粥品 让宝宝更聪明
发布时间：2015-04-10宝宝长到一定年龄就可以开始吃些辅食了，什么辅食适合给宝宝吃呢？来看看一位一岁孩子的妈妈是怎样挑选辅食的吧。 适龄宝宝： 6个月以上宝宝可以开始食用了，开始时胡萝卜少量添加，宝宝适应后可逐次添加。 做法 1、胡萝卜洗净切块，备用; 2、电饭锅先煮稀饭[详细]
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高盐饮食7大危害损健康 怎么放盐最健健康
发布时间：2015-04-10营养专家提醒，重口味的高盐饮食会诱发潜藏在身体里的某些疾[详细]
