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这些天然药物好吃又健康 你知道么?
发布时间：2015-04-10生活中有很多食材就在我们随手可以找的到的地方，比如山药，甘菊，香蕉等等。有哪些食物既好吃又可以带来健康呢？ 山药天然补肾药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山[详细]
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冬天吃柚子的9大功效 你知道吗
发布时间：2015-04-10柚子堪称是冬季的最佳水果，全家人一起吃柚子，这有着阖家团圆的寓意。柚子具有健胃消食、化痰止咳等功效，除了这些，柚子还有哪些功效？柚子有哪些吃法呢？一起来解答。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必[详细]
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揭大蒜神奇的8种健康功效 超乎你想象
发布时间：2015-04-10大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。 大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一[详细]
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想要苗条 努力把身体调成碱性吧
发布时间：2015-04-10所有的疾病都是从酸性体液开始!所以，想要让身体健康，首先要了解自己是酸性体质还是碱性体质，然后才能对症下药。 造成人体酸化的原因主要有五种: 1、饮食结构不合理是关键 科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡[详细]
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腊八粥吃法有讲究 适合自己的才是对的
发布时间：2015-04-10腊八节，俗称"腊八"，是指农历腊月(十二月)初八这一天。腊八这天，全国各地有吃腊八粥的习俗，腊八粥虽好，但并非人人都适合。来看看喝腊八粥有哪些讲究？ 桂圆腊八粥 适合体质：气虚、血虚和阳虚 桂圆性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。因[详细]
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冬天养生汤喝这些就够了
发布时间：2015-04-10喝汤，绝对是冬季养生的绝佳选择，在又冷又干的冬天，喝一碗养生汤绝对从头舒服到脚，那么，有哪些养生汤呢？ 燕窝瘦肉汤 材料：瘦肉200克，燕窝15克，白芨10克，冰糖100克，川贝母15克。 做法：将燕窝浸发洗净，细心地去除其中的杂物；把瘦肉洗净、切块；将[详细]
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冬天养生吃什么
发布时间：2015-04-10冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季养生特点 冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑[详细]
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女性冬天养生应该怎么吃
发布时间：2015-04-10冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。冬天女性应该怎么吃才能补身体呢？ 尽可能吃滋阴润燥的食品 比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它[详细]
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5种润肠通便食物坚持吃 从此告别便秘
发布时间：2015-04-10很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧! 便秘吃什么好 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，[详细]
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防辐射的十一种天然健康食物 电脑族get起来
发布时间：2015-04-10电脑一族最大的烦恼就是天天面对辐射,避免不了就只能适当减少,不过常吃以下这11种食物,可以让辐射离你远点. 1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库 胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发[详细]
