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九类人家中要常备酸奶
发布时间：2015-04-101.乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的"元凶"。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少"乳糖不耐受"的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的"乳糖酶"帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。 2.糖[详细]
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春节走亲访友送啥?专家教您送份健康礼
发布时间：2015-04-10农历新年，给亲朋好友精心准备一份健康礼品吧。送礼送健康，不但是自己的一片心意，更体现了一个人的健康素养。如何挑选健康礼品，专家教教你。 送篮高档水果 营养与食品卫生学硕士、国家二级公共营养师王翠侠：送礼送健康，现在越来越成为一种趋势，也表明[详细]
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蔬菜抗癌是真的吗 蔬菜并非肿瘤克星
发布时间：2015-04-10防癌抗癌是目前各类养生帖的主力军，"蔬菜抗癌"更是其中热门，有些"科普文章"还详细介绍了各种蔬菜的抗癌机制，术语缤纷、天花乱坠，不由人不信。蔬菜真的有这么神奇吗？ 多吃蔬菜的确对防癌抗癌有益 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和多种生物活性[详细]
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大枣的药用价值 大枣怎么吃最好
发布时间：2015-04-10红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。 大枣的药用价值 中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢[详细]
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新年嗑瓜子真的能防病
发布时间：2015-04-10瓜子作为一种休闲食品，一直深受人们的欢迎，尤其在喜庆的节日里，更是必不可少。不过吃瓜子也分人，不同人吃不同的瓜子有着各自的防病功效。 瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，所含的营养以及食疗功效各有所长，下面就一起来[详细]
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不动刀也可治近视?专家支招治近视秘方
发布时间：2015-04-10如今的青少年，大多数人都是近视眼。造成近视原因或是遗传因素，或是日常生活习惯不当。为了摆脱近视，有些家长不惜花重金给孩子做手术治近视。如果不做激光手术的话，我们能做些什么吗?来听听专家介绍的治近视秘方，有没有效果用了才知道。 1、远方凝视：[详细]
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冷天如何养胃 中医养胃10妙招
发布时间：2015-04-10冬天是胃病的高发期，这和天气关系很大，那么冬天如何养胃预防胃病呢?下面我们来看看中医养胃10妙招。 冬天气温比较低，寒冷的天气对我们的胃也会有影响，胃病往往容易在这个时候复发，想要预防胃病，就要保护我们的胃，那么，冬天该怎么养胃呢、冬天吃什么[详细]
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节后觉得腻怎么办 试试这些刮油办法
发布时间：2015-04-10春节期间吃得又多又杂，容易便秘和臃肿，节后清肠排毒非常重要。编辑推荐节后清肠排毒秘方，有效刮油去脂，让你一身轻松。 一、节后清肠排毒秘方 1.空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治[详细]
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春季养生为什么要晚睡早起？
发布时间：2015-04-10春天属木，肝属木。春季养生要注意养肝自是情理之中。那么，春天养肝应该遵从"夜卧早起"之道，而不是人们常说的早睡早起。说来还是一个"顺"字。顺的就是春季的生发之气。因为春天充满了生发之气，昼夜的时长发生了变化，白天长而晚上短，所以可以将在白天工[详细]
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大枣的营养价值 这样吃大枣最养生
发布时间：2015-04-10大枣在人们的印象中就是补血养生的补品，特别是女性朋友更是应该多吃的。但是对于大枣你真的了解吗?你知道大枣的营养价值具体有哪些吗?它的功效与作用又有哪些呢?大枣的吃法有几种呢?今天小编就为大家介绍一下大枣的一些的知识吧! 大枣的介绍 大枣，又名红枣[详细]
