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喝酸奶也有时效性 什么时候喝酸奶最好?
发布时间：2015-04-10酸奶是以牛奶为原料、经发酵过程而制成的饮料，含有丰富的营养以及多种养生功效。然而酸奶在人体具体发生的功效也与饮用时间有关：午后喝酸奶防辐射功效最强，而晚上喝则更补钙。 一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含[详细]
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水果皮是宝！你们还敢削皮吃水果吗？
发布时间：2015-04-10日常生活中，我们吃食物总会削皮吃，因为许多水果蔬菜都会有农药，但是蔬果的营养成分大多在皮上，所以我们削皮吃是不对的。那么你知道哪些食物的皮营养价值高吗?今天小编就向大家介绍10种防病抗癌的蔬果皮，赶紧来看看吧! 马铃薯皮 马铃薯中含有的能带来饱[详细]
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老中医常吃的15味中药 为家人收藏!
发布时间：2015-04-10中医养生讲究药食同补，哪些中药可以当药补呢?来看看老中医平常吃的都有哪些中药，不家人收藏起来! 副标题 老中医常吃的15味中药 副标题 老中医常吃的15味中药 副标题 老中医常吃的15味中药 副标题 老中医常吃的15味中药 副标题#[详细]
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4类人这宜吃枣 吃红枣有什么禁忌？
发布时间：2015-04-10大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着"一日吃仨枣，一辈子不显老"的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青[详细]
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冬季吃蜂蜜五妙方 蜂蜜喝对了效果才好
发布时间：2015-04-10蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。 《神农本草经》中说蜂蜜"安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。"《本草纲目》中说："[详细]
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养生王红糖的N种功效与作用 红糖和白糖的区别
发布时间：2015-04-10不少的女性朋友都有痛经的问题，所以，在月经期间有很多的女性朋友都习惯性地泡一些红糖水，这样可以减缓痛经带来的一些不便。但是糖的种类繁多，作用大有不同，如果用错，药效会适得其反. 用糖不要想当然 比如，如果着凉了,痛经喝姜糖水，一定要用红糖。调[详细]
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腊肉或含致癌物 4大秘笈健康吃腊货
发布时间：2015-04-10腊肉腊肠是中国饮食文化的一大特色，具有非常浓厚的地域特点。如湖南地区的烟熏口味腊肉，川渝地区的麻辣口味的腊肉腊肠，两广地区的广式香肠，浙江金华的火腿，山东地区的咸鲜香肠等，都各具特色，符合当地人的口味。快过年啦，腊肉腊肠大量上市，今天小于[详细]
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香蕉变黑了之后 看完你还敢吃吗?
发布时间：2015-04-10香蕉是一年四季都会出现在我们果盘中的一类水果，其安全性就更值得我们去关注了，最近网络上流传着皮发黑的香蕉不能吃，这是真的么?今天小编带大家揭秘发黑的香蕉能不能吃。 一、发黑的香蕉是怎么回事 众所周知，香蕉是热带水果，采摘时还是青绿色，经过长途[详细]
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一日三颗枣容颜不会老 红枣的几种经典吃法
发布时间：2015-04-10一、红枣泡水，养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。[详细]
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紫菜怎么吃更健康?紫菜汤鲜为人知功效
发布时间：2015-04-10紫菜是我们日常会用到的食材，它味道独特，更重要的是我们都知道它富含"碘"，对我们的身体极有好处，特别是脑部，那紫菜都还有什么样的功效呢?不同的紫菜汤又有什么不同的功效呢?下面一起来看一下吧。 1、紫菜虾皮汤 补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎[详细]
