宝宝长到一定年龄就可以开始吃些辅食了，什么辅食适合给宝宝吃呢？来看看一位一岁孩子的妈妈是怎样挑选辅食的吧。

适龄宝宝：6个月以上宝宝可以开始食用了，开始时胡萝卜少量添加，宝宝适应后可逐次添加。

做法

1、胡萝卜洗净切块，备用;

2、电饭锅先煮稀饭，半小时后，加入胡萝卜煮至胡萝卜酥烂为止(时间不宜过长);

3、把煮好的胡萝卜粥放入研磨碗里研磨，也可以用辅食机;

4、研磨好后再用过滤网进行过滤，期间也要继续搅拌打碎，成品和米粉一样细滑即可(可加适量米汤第一次不要太多和太稠)。

【紫薯粥】

适龄宝宝：紫薯是非常好的粗粮，非常适合1岁以上开始如厕训练的宝宝，1岁以下少量吃或不吃。

做法

1、紫薯去皮洗净切块备用，小一些有利于熟;

2、淘米电饭锅按煮粥一小时，水开后把紫薯放进去，继续煮，一小时过后看看紫薯是否煮熟;

3、把煮好的放进研磨碗中研磨，然后再用过滤网继续打磨，同样和米粉得效果一样即可;

4、打磨好根据宝宝需求放适量米汤即可，也可以加点冲好的奶粉哦!