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药膳食品的几种烹调方法
发布时间：2013-05-11导读：烹调的方法有很多种，但你是否清楚每一种方法的具体如何运用呢。 1.炖：有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口，把容器放入锅中，武火炖3小时即可;不隔水炖为直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火炖至酥烂。 2.熬：先在锅内加底油烧热后，放入[详细]
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上班族女性11个早餐建议
发布时间：2013-05-11导读：女性朋友都很清楚就是不论是减肥与否，每天吃早餐是十分重要。丰富的早餐对于一日的开始是很重，但是相对令不少减肥朋友就会担心一件事，丰富的早餐是不是很容易致肥呢?以下11个早餐建议让减肥的朋友吃得放心。 女性朋友想得到青春活力，就必须了解到[详细]
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治便秘瘦身的营养美食
发布时间：2013-05-11导读：便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道是药三分毒，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多[详细]
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6种食物可让你远离蚊虫叮咬
发布时间：2013-05-11导读：虽然秋季准备来临，但是夏季的热气还未有退散的迹象，女性朋友还是会穿着小背心，短裤短外出。不过这样却很容易招来了蚊叮虫咬，被蚊子咬得很难受，而且皮肤还肿起一块，要避免再蚊虫袭击以下食物帮到你。 现在不论到公园散步还是去远足，大家都会做好[详细]
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增强你的抵抗力的食物
发布时间：2013-05-11导读：免疫系统就像是与致病微生物作战的部队，部队里有指挥员，有战士，他们需要有充分的营养来强壮自己，以保证战斗力。经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障。 一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的[详细]
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不利健康的12种饮食方法
发布时间：2013-05-11导读：美味对于每个人来说都是难以抗拒，有不少人面对美食当前，会毫不犹豫马上吃，很少吃之前想想怎样吃才对自己身体更好。大吃大喝的饮食方法是不建议，不过有些不健康的吃法也不利健康。 有些人面对美食都会无法抗拒，很少人会停下来想想怎样吃才健康。而[详细]
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教你促进消化7招食疗法
发布时间：2013-05-11导读：有些人即使吃下一头牛都能很快消化掉，有的人就算喝了一碗粥就撑到了。可以从这两种截然不同的反应上，看出个人消化能力的区别。吃的了，消化的了，才能真正发挥食物的功效。如果消化不良的话，那你不妨考虑一下下面这些促进消化的方法吧。 大家知道，[详细]
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六种食物让你肌肤滋润水嫩
发布时间：2013-05-11导读：女士们都爱美，这是每位女性都认同的。为了美，女士们可说是倾尽全力去钻研各种美丽方案，不惜一掷千金买美丽。不过，美丽也可以很简单，以下六种食物可以让你轻松从内到外都美丽动人。 爱美之心，人皆有之。在日常生活中，女士们要怎样做才能让自己更[详细]
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女性防癌饮食的原则
发布时间：2013-05-11导读： 社会越来越发展，我们面临的致癌因子也越来越多，再加上忙碌的工作环境，和充满电磁辐射的工作环境，现代都市人的健康月离开月受到癌症的威胁，而事实证明，都市癌症的发病率也一直在不断地上升。 科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长[详细]
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教你DIY西班牙健康美食
发布时间：2013-05-11导读：想起西班牙你会想起什么？毕加索的立体派作品，高迪那惊世骇俗的建筑？还是那延伸出艺术美味的西班牙菜式？西班牙是个崇尚艺术的国度，饮食也是一种艺术，如何在艺术中加入健康营养的元素，就让小编来教教你吧！ 就像中国有生有苏州，玩在杭州，吃在广[详细]
