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茄子能防治一些常见疾病
发布时间：2013-05-11导读：近年国内外研究发现， 茄子 中含有特殊的有益成分 能防治一些常见疾病 。 1、出血性疾病：紫茄子富含维生素P，可改善微细血客脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫斑及坏血病患者均有一定防治作用。 2、降胆固醇：茄子纤维中所含的皂草[详细]
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明星们的私家营养健康食谱
发布时间：2013-05-11在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 明星们的私家营养健康食谱 ： 第一招：多吃纤维食物 代表明星：摇滚歌王迈克-杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚-伊斯特芬、乡村歌后崔夏-宜尔伍 特质：对节食和运动很积极，[详细]
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女人脾气不好所需的八种营养
发布时间：2013-05-11有女性经常动不动就发脾气，莫名其妙地与丈夫发生争吵，人际关系也出了问题。其实，这种现象从营养学角度分析，很可能是缺乏某种营养素。 女人脾气不好所需的八种营养 维生素B6缺乏：摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急[详细]
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营养又养颜的六种颜色食物
发布时间：2013-05-11导读：不同颜色的食物蕴含不同的营养成份，红色食物补铁，黑色食物富含氨基酸，它们都对人类的健康做出了各自的贡献。而人类所需的营养也不可能只从一种颜色的食物中得到，学会不同颜色食物的混搭，会让你得到更全面的营养。 自然界各种食物有不同颜色，蕴含[详细]
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揭秘咖啡因排水减肥功效
发布时间：2013-05-11导读：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾[详细]
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降低血液中胆固醇的8种食物
发布时间：2013-05-11降低血液中胆固醇的8种食物 燕麦：具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，有利于减肥。 洋葱、大蒜：先别嫌弃它们的味道！洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引的胆固醇升高[详细]
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女人首选的8大最佳营养食物
发布时间：2013-05-11[导读]世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的 女人首选的10大最佳营养食物 (排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，[详细]
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女性健康饮食12项建议
发布时间：2013-05-11导读：身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安? 走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。 每个女人都希望自[详细]
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人们对豆浆在认识上的误区
发布时间：2013-05-11导读：如今，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。研究显示，糖尿病患者每日饮用豆浆或大豆制成的饮料可减少人工胰岛素的使用剂量。 豆浆 人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实[详细]
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中国女人的7种美容养生食物
发布时间：2013-05-11[导读]中国人最讲究吃，吃什么最适合中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢？ 1、西红柿 蔬菜 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量[详细]
