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秋季早餐吃什么好
发布时间：2013-10-07秋季早餐吃什么好,入秋后，空气湿度降低，身材可能会出现各种因枯燥而产生的不适，所以秋天一定要小心防秋燥。饮食方面宜以清淡为主，举荐多少种粥品在早餐食用，可润肺养阴。[详细]
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吃梨减肥吗 吃梨子有什么好处
发布时间：2013-10-07吃梨减肥吗,吃梨子有什么好处,梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间罕用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是知名中外。[详细]
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肠胃不好吃什么 怎么调理
发布时间：2013-10-07肠胃不好吃什么,怎么调理,秋天进补也有技巧，决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥，餐餐大清淡，只要正确进补能力达到食疗养生的效果。专家倡议，秋季进补要多吃三类美食。[详细]
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营养早餐食谱大全
发布时间：2013-10-07营养早餐食谱大全,早餐是一天中重要的一餐，不可以敷衍塞责。早餐一定要搭配品质好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是 1∶1。[详细]
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包饺子的方法和材料
发布时间：2013-10-07包饺子的方法和材料,饺子是中华民族的传统美食。随着生活程度的提高，大家以为饺子里面含肉越多越可口。理论上，饺子要达到养分平衡，须要搭配三成肉七成菜。[详细]
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西红柿炒鸡蛋的做法 怎样做更好吃
发布时间：2013-10-07西红柿炒鸡蛋的做法,怎样做更好吃,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体养分价值要高。此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要弃皮不食。[详细]
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适合秋季吃的健康食物
发布时间：2013-09-30适合秋季吃的健康食物,秋天是“贴秋膘”的节令，也就是为了抵抗行将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的均衡。这时要是多吃一些可以增强者体免疫力和抵制力的食品，对于身材是大有益处的。[详细]
