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预防乳腺增生的健康食谱
发布时间：2013-05-11乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。 乳腺增生的食谱 食用菌类 第一类 食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生[详细]
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女性饮食的“夺命”恶习
发布时间：2013-05-11经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃 饮食 下面给您罗列一下有关吃的十大健康杀手： 夺命恶习1：进食速度过快 夺命[详细]
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4种补血养颜又防疾病水果
发布时间：2013-05-11导读：女人养颜抗衰，仅仅是靠化妆品和药物是不行的，要想重新拥有自然有光泽的妆容，需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品，除了养颜美容外，更有预防和治疗疾病的作用！ 樱桃 一、樱桃 养颜美容 樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果[详细]
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吃蔬菜需要注意10大技巧否则得不尝失
发布时间：2013-05-11导读 ：蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧否则就会得不尝失了。 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿 西红柿不该饭前吃，西红柿应该在餐后再吃。[详细]
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早晨吃水果对女性健康很好
发布时间：2013-05-11导读：英国有这么一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。 美丽营养 一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进[详细]
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容易忽视的补肾食物
发布时间：2013-05-1133种常见容易忽视的补肾食物，介绍一些补肾的食物，希望对大家有好处凡遗精早泄之人，宣吃以下食物： 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家[详细]
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合理控制饮食让营养更均衡
发布时间：2013-05-11导读：合理控制饮食，少吃热能高的食品，如肥肉、糖果、油炸食品，少喝或不喝含糖饮料。多进行体育活动，减少看电视等静坐的时间，尽量不吃零食，两餐间可以选择核桃、瓜子、花生和水果。 维生素A摄入量较低 要多吃深绿色蔬菜，其中胡萝卜素类含量较高，可以[详细]
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专家提醒:吃得太好容易痛风 饮食要均衡
发布时间：2013-05-11你好！ 我今年42岁，平常工作应酬很多。前天晚上，在喝了不少酒、吃了不少海鲜后，我回家倒头便睡，深夜却被疼醒了。我发现自己左脚内侧的骨头疼得钻心，还红肿、发热，根本不能踩地。好不容易忍到早晨，到医院一检查，结果竟是痛风！请问，什么人容易得痛风[详细]
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西瓜4个美容祛斑功效
发布时间：2013-05-11导读：在炎热难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎样吃才能吃出健康呢?当然西瓜的功能远远不只这个，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮来美容，既方便又有效! 西瓜营养： 西瓜100克含维生素A75UgRE，胡萝卜素450Ug，硫胺素0.02mg，核[详细]
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14种健康蔬菜的营养吃法
发布时间：2013-05-11导读：你知道怎样才是健康蔬菜的营养吃法吗？以下教你如何吃出健康吧！赶快来看看！对你有好处哦！ 1.买小的 很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。 2.[详细]
