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最佳食物组合 吃出平坦小腹
发布时间：2013-05-10上了二十岁，大多数女生的小腹都慢慢有了小肉肉，如果不加强煅炼，后果则一发不可收拾，直到你成为大肚婆，为减肥苦恼万分的时候，你才后悔万分。那么减小腹的第一部大家应该都知道，就是要通便，其码保证每天一次，这事并非你想怎样就怎样，最好的方向是通[详细]
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黄瓜排毒瘦身效果好
发布时间：2013-05-10导读：春天到了，赶紧抛开厚重的外套，换上薄T、开衫吧。又到了PK身材的时刻了，胸前无料的MM是否感觉很失落呢？不要气馁！今天太平洋女性网小编kayla介绍4道丰胸美食给大家，让你可以轻松吃出Dcup美胸哦。 黄瓜排毒瘦身效果好 一、杏仁 杏仁富含蛋白质及纤[详细]
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减肥MM必知:少吃红色食物
发布时间：2013-05-10法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时刹车少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品[详细]
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常吃排毒瘦身的低卡水果
发布时间：2013-05-10导读：水果是女人眼里的美食代表，有的水果不仅美味可口，还有减肥的奇效。那么，春季吃什么水果最减肥呢？下面，小编就为你盘点春季最减肥的8种水果，让你在美食中快乐瘦身。 常吃排毒瘦身的低卡水果 1.杨桃 热量：29卡/100克 大餐后吃几片杨桃解腻最好不过[详细]
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帮你瘦身不发胖的饮食方法
发布时间：2013-05-10导读：脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但它们却会发胖！别小看细胞的发胖，数量大的细胞发胖之后，这力量可是惊人的。数量固定的脂肪细胞体积会膨胀，而且膨胀的幅度高达500倍之多！ 帮你瘦身不发胖的饮食方法 减少饮食中热量的摄取 减少进食热量，就从脂[详细]
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让你增肥的饮食坏习惯
发布时间：2013-05-10饮食坏习惯也会让你越忙越胖 看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有饱的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。 让你增肥的饮食坏习惯 边工[详细]
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春天轻松瘦身的茄子食谱
发布时间：2013-05-10导读：很多MM都认为茄子会大量吸油，让身体变胖，所以就将它列入饮食黑名单。其实，大家只要换成别的烹饪方式，就可以避开讨厌的油脂了哦。今天太平洋女性网小编kayla就教大家做5道低卡茄子餐，快来试试看吧！ 春天轻松瘦身的茄子食谱 茄子的减肥功效： 茄子[详细]
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补充蛋白瘦身的健康食谱
发布时间：2013-05-10导读：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。 补充蛋白瘦身的健康食谱 今天太平洋女性网小编kayla就来[详细]
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教你健康减肥的饮食妙招
发布时间：2013-05-10导读：爱美女士总是抱怨为了减肥，没有吃过一顿饱饭。其实减肥并不一定要饿肚子，在近期的《百科全说》中，专家范志红为减肥者提供了一个无饥饿减肥法，吃得营养又能健康减肥，快来看看吧！ 教你健康减肥的饮食妙招 专家观点：减肥不应该减营养，应该补营养[详细]
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边吃边瘦的饮食减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪食物，又不注意运动，很容易就会让你身体积累脂肪。不想让肉肉破坏你的美好身段，以下的低脂低卡饮食减肥方法你必须要知道。 边吃边瘦的饮食减肥方法 1.以蒟蒻为主食 蒟蒻的GL值只有110，是所有淀粉类中最低的[详细]
