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初冬减肥 7种不利减肥的食物
发布时间：2013-05-10导读：尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利，但事实上它们并非传言中的那样坏，关键看你怎么吃。其实，以下7种名声很臭的食物，如果吃对了，还可以反过来帮助你减肥呢。 初冬减肥 7种不利减肥的食物 1.鸡蛋 谈到健康饮食，可以说没有多少食物像[详细]
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长期素食减肥不利于健康
发布时间：2013-05-10导读：现代生活中，越来越多的人知道为了健康，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群蔬菜族，以女性居多，甚至长期拒绝大鱼大肉。 警惕！长期素食减肥不利于健康 现代生活中，[详细]
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料理蔬菜这样吃才能瘦
发布时间：2013-05-10导读：想吃低热量饮食，烫青菜一定是其中一个选项。但那些无味的蔬菜是否几度让你想放弃减肥？往往吃完不到几小时，肚子又饿了，又想找东西吃，而使得减肥破功？其实你不一定要吃烫青菜。有些料理蔬菜的小步骤你一定要知道。 扫除减肥误区 蔬菜这样吃才能瘦[详细]
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5种减肥食物 睡前吃不怕胖
发布时间：2013-05-10导读：MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢？偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天小编就告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。 5种减肥食物 睡前吃不怕胖 1. 蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕[详细]
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八款水果蔬菜沙拉减肥食谱
发布时间：2013-05-10导读：蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 热荐8种水果沙拉 抗干燥又减肥 下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们[详细]
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1日3餐减肥法 选对食物轻松瘦身
发布时间：2013-05-10导读：减肥最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在时正确要选对时间段，更要选对[详细]
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食物搭配不当 吃了会更胖
发布时间：2013-05-10导读：关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的毁容效果。[详细]
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四款有效的瘦腿茶饮
发布时间：2013-05-10以下四款有效的瘦腿茶饮最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显着哦！！ 1.昆藻茶消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后[详细]
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纠正饮食迷思 让你健康减肥
发布时间：2013-05-10为了减肥，很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果，结果体重不但不降，反而引起了一连串的健康疾[详细]
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健康减肥食谱 有利于消除水肿
发布时间：2013-05-10不少MM属于水肿型肥胖，这类型的人想要减肥首先就要将体内的多余水分排出。下面小编就来为你推荐多款有利于消除水肿的健康减肥食谱，选用一些具有利尿功效，能促进水分代谢的食材烹调出美味又健康的减肥食谱。 蚕豆黄麻拌菜 【材料】2人份 黄麻1把、盐少许、[详细]
