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错误饮食方法 让你减肥无效
发布时间：2013-05-10错误饮食方法 让你减肥无效 1.速食店的致命吸引力像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最爱。它不像正餐那么令人饱腹，但热量却相当高，不知不觉会在体内囤积脂肪，如果没有适量的运动，变胖是早晚的事。 2.小心裹着糖衣的毒药甜食不仅热量高[详细]
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解馋瘦身的减肥晚餐
发布时间：2013-05-10导读：春季晚上吃什么减肥？晚餐是饮食减肥的一个关键，只有吃好了晚餐，才能保持营养的同时避免脂肪堆积，到达健康减肥的目的。下面，小编就为你打造8款晚餐营养减肥食谱，让你营养瘦身两不误。 解馋瘦身的减肥晚餐 1.干烧春笋 材料：春笋1个、胡萝卜1根、[详细]
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对抗发胖的饮食妙招
发布时间：2013-05-10导读：为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的饮食减肥对策，你就能轻轻松松瘦下来。 对抗发胖的饮食妙招 1.懒得吃顿营养的早餐 太晚起床，没有时间，[详细]
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你不知道的控制进食减肥方法
发布时间：2013-05-10商家正在用各种手段让我们多吃点，而我们了解到商家的这些手段，则可以帮助自己更有效的控制进食量。今天来告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧，让你不再过食，轻松拥有好身材。 你不知道的控制进食减肥方法 1.不要刷信用卡吃饭 不要刷信用卡吃饭，这样，[详细]
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喝出你好身材的山楂蜜茶
发布时间：2013-05-10导读：爱美是女生的天性，可很多人又抗拒不了美食的诱惑，下面介绍一个两全齐美的办法，一种放纵吃喝后的急救措施：荷叶山楂蜂蜜茶。让你好身材和可口美食一箭双雕! 喝出你好身材的山楂蜜茶 荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功[详细]
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控制食欲的换位减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：你平常是不是有这样的感觉：不管自己饿不饿，心情不好就总想大吃一顿。如果是的话，你就是个不折不扣的情绪化饮食者。而如何突破这个关口进行减肥，下面几大方法你一定要知道。 控制食欲的换位减肥方法 你必须时刻记住：吃东西不会从根本上提供你所需[详细]
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推荐健康吃豆减肥的妙招
发布时间：2013-05-10豆类食品富含纤维素，是绝佳的减肥食品。但是哪种豆豆才是能减肥的？怎样吃豆豆才能减肥呢？下面小编就来教大家各种豆豆减肥法，让大家在这个春天瘦得更健康！ 推荐健康吃豆减肥的妙招 红豆 红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素e、[详细]
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断食喝饮料来减肥的方法
发布时间：2013-05-10导读：一日断食法是最简单易行、最安全的一种断食法，在世界各地都广为流传。其不仅具有减肥功效，对身体也有益处。长期摄取食物，一些较具毒性的物质会在身体内堆积浓缩。要避免体内产生毒素。最好的方法是断食，停止食物进入身体，让身体自动清洁一下，将[详细]
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揭示:盛夏瘦身减肥的食物
发布时间：2013-05-10导读：正在烦恼春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，小编为你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！ 揭示:盛夏瘦身减肥的食物 1.鳄梨 功效：增加饱腹感、减少食量 鳄梨富含维[详细]
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红豆陈皮排毒消肿减肥粥
发布时间：2013-05-10导读：红豆的减肥因素，根据中医理论，红豆性平味甘酸，可通小肠，具有健脾利水、清利温热、和血排脓、解毒消肿的功效，所以凡是脾虚不适、腹水胀满、皮肤浮肿、脚气、小便不利、黄疸、泄[详细]
