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睡前狂吃不发胖的睡眠食物
发布时间：2013-05-10导读：很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 睡前狂吃不发胖的睡眠食物 1.香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠[详细]
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调理肠胃刮油清肠食物
发布时间：2013-05-10最近天气逐渐攀升，油腻的食物实在让人难以下咽，下面小编就给大家介绍8种清肠食品，不仅开胃爽口，还能排除肠道多余油脂，让你在不知不觉中减轻体重！ 调理肠胃刮油清肠食物 1、海带：肠蠕动加速器 中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三[详细]
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打造性感细腰的食谱
发布时间：2013-05-10各种饭局，让你的腰越来越粗，是不是开始发愁了呢？局部减肥，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 打造性感细腰的食谱 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以[详细]
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常喝胡萝卜汁 不节食也能瘦身
发布时间：2013-05-10导读：胡萝卜汁对于夏日要减肥的MM来说，可真是一种美味的蔬菜汁，而且它还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉。 常喝胡萝卜汁 不节食也能瘦身 胡萝卜汁治疗便秘 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及[详细]
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吃好早餐的有效减肥法
发布时间：2013-05-10如果你想要成功减肥，早餐就一定要吃。不吃早餐不会让你瘦下来，只会毁掉你的减肥计划。下面，小编给你推荐5大最有效的早餐减肥法，助你轻松健康享瘦哦！ 吃好早餐的有效减肥法 1、不吃早饭更容易肥胖 吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相[详细]
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揭示：让你健康瘦身的排毒方法
发布时间：2013-05-10人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，脸色泛黄，虚胖更是不可避免的，那么怎样才能让这些不良症状恢复呢?但让就要排毒，下面小编就为大家详细介绍下怎样排毒，让你的毒素赶快消失。 [详细]
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夏季瘦身消暑饮食的方法
发布时间：2013-05-10导读：现在全球气温不断上升，夏天人们都要躲到空调下，很多人在这样的高温下，对于工作、消遣、运动、饮食都提不起劲，更别所要减肥了。所以pclady小编为大家带来了夏季瘦身饮食的建议，让大家不用在酷热中虚度。 在炎热的夏季，很多人的胃口就会变得不好，[详细]
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揭示：女性拥有曲线的瘦身食食品
发布时间：2013-05-10在前些日子，你或许贴足了膘肉，正在愁着怎么减去日渐隆起的赘肉。到了炎热的夏季，你还想穿着大衣来藏住赘肉吗？减肥成了刻不容缓的事情，在此12种食品可以让你吃出优美的线条来。[详细]
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居家减肥：体验厨房的瘦身
发布时间：2013-05-10你知道吗，即使在厨房，身体的紧张程度也依旧让我们吃惊。 居家减肥：体验厨房的瘦身 有些动作激发的是一种原始的反应，在某些时候，会对我们的身体不利，甚至我们的身体会调动与焦虑和恐惧有关的肌肉。时间持续得太久，就会产生心理压力。所以，即使在厨房[详细]
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夏日减肥瘦身的刮油食物
发布时间：2013-05-10导读：夏天可是减肥的好季节呢！看着大家都换上了美美的夏装，你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗？都说要减肥必须要严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。 夏日减肥瘦身的刮油食物 可是，管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊![详细]
