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冬季3道减肥食谱 不运动就能瘦
发布时间：2013-05-10导读：想减肥的MM是不是觉得冬天很难熬啊？热气腾腾的火锅、烤肉你都不沾一口？减肥不用这么虐待自己，今天小编给大家介绍3道减肥食谱，让你在冬天不愿运动也不发胖。如此轻松的减肥方法，还不来试试。 冬季3道减肥食谱 不运动就能瘦 1. 西式包蛋(三人份) 食[详细]
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节食来达到减肥的小妙招
发布时间：2013-05-10导读：节食减肥，是很多女性都会用的减肥方法。可很多女性都苦恼节食减肥伤身，效果又不大。今天小编就教你５５个节食减肥的小妙招，这些是从有成功节食经验的达人身上总结出来的哦，赶紧试试吧。 节食来达到减肥的小妙招 每日三餐，怎么吃最有效？ 1. 每餐[详细]
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MM深秋即好吃又不胖的火锅套餐
发布时间：2013-05-10[导读]天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢？ MM深秋即好吃又不胖的火锅套餐 驱寒火锅--减肥搭配 MM们不妨给自己[详细]
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喝红葡萄酒助胖人减肥
发布时间：2013-05-10导读：越来越多的研究表明，红葡萄酒几乎可以被称为完美的健康饮品。除了可以抗衰老、美容外，科学家们近日又发现，喝红酒也许有助于对抗高脂肪饮食，帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。 七天低卡路里的便利店减肥食谱 越来越多的研究表明，红葡萄酒几乎可以[详细]
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吃出诱人纤腰的瘦腰菜谱
发布时间：2013-05-10大多数人腰腹部比较肥胖，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。 三道瘦腰菜谱 吃出诱人纤[详细]
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缺乏维生素会代谢不良造成肥胖
发布时间：2013-05-10导读：以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、 B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类[详细]
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减肥速度最快的减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。以下6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你参考。 减肥速度最快的减肥方法 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身[详细]
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吃肉减肥 另类火速瘦身方法
发布时间：2013-05-10导读：吃肉可减肥?真的!这个另类方法还可以火速瘦身[详细]
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超有效日式减肥食谱的基本守则
发布时间：2013-05-10导读：日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。 超有效日式减肥食谱的基本守则 只要你遵守以下日式减肥食谱[详细]
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3款冬润糖水 适合补养不发胖
发布时间：2013-05-10导读：冬季是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥 。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。 3款糖水好过冬 抵御干燥不长肉 冬润糖水1冰糖脆梨汁 冬季天干燥，首[详细]
