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明星支招:产后瘦身运动
发布时间：2013-05-14导读：2010年10月07日香港，张柏芝诞下二子Quintus几个月，这位靓妈咪已收身，回复昔日fit身型，她是如何做到的?幸孕草教你几招产后安全瘦身运动，让你恢复迷人身材! 下面我们就一起学习一下产后的瘦身运动吧! 产后瘦身运动 助你恢复迷人身材! 1、如果你是通[详细]
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准妈妈保养注意着装的误区
发布时间：2013-05-14怀了孩子之后，孕妇们总会格外注意保养，但在保养的过程中也会陷入一些误区，有可能会给孕妇和宝宝的健康埋下隐患。孕妇穿衣有四个误区，希望准妈妈们引以为戒 误区一：妊娠末期凑合穿 家住南宁市江南区的林女士怀孕已有8个月了。由于刚怀孕的时候，肚子不是[详细]
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产后恢复的八项注意事项
发布时间：2013-05-14产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！ 对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用[详细]
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比较适合孕妇的游泳运动
发布时间：2013-05-14游泳是比较适合孕妇的运动之一。它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。同陆上运动相比，游泳还具有减轻腰部压力的优点。 游泳是比较适合孕妇的运动 对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，游泳可以说是最安全和[详细]
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准妈妈孕期的“补充”必备
发布时间：2013-05-14导读：种种微量元素是生命中不可缺少的营养素，我们可以从每日的膳食中摄[详细]
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教你如何用鸡蛋清除产后妊娠纹?
发布时间：2013-05-14导读：妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。 一、鸡蛋清的作用 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以[详细]
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分娩时吃什么堆分娩有好处
发布时间：2013-05-14分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 分娩吃什么[详细]
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临产了应该怎么面对恐惧呢
发布时间：2013-05-14对于第一次怀孕的准妈妈们来说，随着肚子一天天地大起来，即将享受到天伦之乐的喜悦会让她们感到很兴奋！可是随着分娩时刻的日益逼近，她们又会感到特别的恐惧。她们究竟恐惧什么？有什么好办法可以化解这些恐惧？一起来看看吧！ 临产了特别恐惧怎么办？ 常[详细]
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女性孕前要看看自身的血压
发布时间：2013-05-14生活节奏快了，工作压力大了，女人结婚生子的年龄越来越晚，孕前得高血压、孕后患妊高症的人也越来越多，给孕育、分娩带来了许多隐忧。 女性孕前应了解自身血压 高血压夺走母子生命 尽管时隔两年了，郑大一附院妇产科主任医师赵先兰仍然清晰记得当时的一幕：[详细]
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坐月子的居家禁忌动作
发布时间：2013-05-14产后尤其是坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。然而宝宝一出生，家务骤增，刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确的家居设计和家务安排，会有助于妈妈保持正确姿势，避免造成对子宫的损伤。 坐月子5大居[详细]
