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剖腹产后的科学营养饮食计划
发布时间：2013-05-14剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，下面是产后的饮食原则，准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。 剖腹产后的科学营养饮食计划 一、产后饮食指导[详细]
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婆婆：月子里越邋遢越好
发布时间：2013-05-14导读：坐月子该不该刷牙?该不该喝催奶汤?该不该刚剖腹产生下宝宝的小优与其婆婆又为此产生了分歧，两代人的观点里有可取也有不可取的地方 争论一：刷牙还是漱口? 小优：生产前我就去母婴用品店买了专门给产后坐月子妈妈刷牙用的牙膏，还有软毛牙刷和孕妇漱口[详细]
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减肥一族必须注意的11个饮食问题
发布时间：2013-05-14导读：肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。 减肥一族必须注意的11个饮食问题： 1、平均分配每日热量 除了一日三餐之外，在餐[详细]
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产后会变“笨”怎么办?
发布时间：2013-05-14导读：怀孕到生育，初为人母的女性们，都会有过相类似的经历，感觉变得有点力不从心，背后原因究竟是什么呢？有什么样的影响？ 打从怀孕开始就记忆力下降，生完孩子后更是感觉脑子不够用这几乎是所有做过妈妈的人的体会。许多女性对此并未在意，充其量归因为[详细]
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火龙果含有花青素 可助产后减肥
发布时间：2013-05-14火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 火龙果含[详细]
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坐月子开空调绝不能对着风吹
发布时间：2013-05-14产后康复专家认为，坐月子开空调绝对没有问题，关键是不要对着风吹就行。 不对着吹，开空调绝对没问题 对于如此高温天气在家坐月子的产妇，专家提醒，空调完全可以开，把温度调到27 28℃、产妇和新生儿不要对着风吹就行。而且，为了保证室内空气新鲜，吴江平[详细]
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孕妇产后巧吃红薯可瘦身
发布时间：2013-05-14有了宝宝，新妈妈在开心的同时也为身材而发愁。素食可以恢复自己的完美体形，可怎么搭配素食呢？ 素食虽好，但也要合理搭配才能出效果。面对众多素食，新妈妈不要用拿来主义，急急忙忙地乱补，而要每周以一种素食为主，合理搭配其他食物。红薯是妈妈主要素食[详细]
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坐月子易犯的10个饮食错误
发布时间：2013-05-14生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。 坐月子易犯的10个饮食错误 1.过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营[详细]
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有效缓解孕期妊娠纹的4种食谱
发布时间：2013-05-14导读：妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕，通过以下四大食物可以对其进行有效缓解。 西红柿 推荐菜谱：番茄汁 食谱原料： 番茄2个，[详细]
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产妇不能早喝老母鸡汤
发布时间：2013-05-14民间一直有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给孕妇补身子又能催奶。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。 老母鸡汤 老母鸡汤产妇千万不能早喝 北京军区总医院李瑞芬教授表示，产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复[详细]
