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月子里应特别注意个人卫生
发布时间：2013-05-14旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受风所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受[详细]
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产后运动应遵循的3原则
发布时间：2013-05-14产后运动应遵循的3原则 一是避免剧烈运动 为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了[详细]
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产后妈妈如何健康减肥?
发布时间：2013-05-14产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。 产后妈妈如何健康减肥? 辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就[详细]
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红豆粥可解决新妈妈乳汁不足
发布时间：2013-05-14红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 红豆粥可解决新妈妈乳汁不足 中国人素有吃豆的[详细]
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产妇恢复美腿保养秘方
发布时间：2013-05-14有人说，女人双腿最美的花季是1823岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿显韶华尽褪，往日的风采荡然无存，让人[详细]
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孕妇产后吃火龙果可以减肥
发布时间：2013-05-14火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 产后多吃[详细]
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女人超有效的清肠排毒减肥绝招
发布时间：2013-05-14导读：眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。 清肠绝招：减肥茶 专家点评：减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色;二[详细]
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新妈妈必看：产后制痛绝技
发布时间：2013-05-14导读：生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来，给快乐的生活投下几道阴影。妈咪产后经受疼痛是常有的事，是女性在产后经常遭遇的事情，怎样制服这些疼痛?看看各位妈咪们的制痛绝技吧。 第一痛 刀口痛 蔡菁在[详细]
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新妈坐月子不能吃的三种食物
发布时间：2013-05-14新妈坐月子不能吃的三种食物 1、产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响[详细]
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对女性滋阴养颜有效食品
发布时间：2013-05-14导读：食物中有许多 食品对女性滋阴养颜有疗效 ，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素 B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋[详细]
