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史上最简单全天减肥菜单
发布时间：2015-01-14导读：制定一份营养健康的“一天减肥食谱”啦,在减肥的同时要补充足够的碳水化合物、蛋白质等营养，摄入总热量约为1000大卡，这样可以根据自己的身体实际，灵活地调整自己的减肥....[详细]
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吃不胖的原因晚上8点不进食原则
发布时间：2015-01-14导读：很多人都认为晚上加餐对减肥来说是大忌，有时候哪怕因为工作的再晚也都坚持晚上8点不进食的守则，其实晚上因为工作是可以适当吃一点东西来补充能量的，但是如何吃才不会发胖就....[详细]
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晚饭不可超八点说法是否正确
发布时间：2015-01-14导读：晚上八点后不可以吃东西？喝软饮料就不会发胖？在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果？10个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下。 晚上八点后吃饭变胖并不....[详细]
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8款瘦身食品 大快朵颐健康瘦
发布时间：2015-01-14导读：你是否希望在大快朵颐的同时还能减肥?在专家看来，这没有问题，因为超市其实有大量有助于你瘦身的食品。只要经常吃这些超....[详细]
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晚餐吃凉拌喝汤能减肥
发布时间：2015-01-14导读：一日三餐每一餐都十分重要，减肥期间更要注重饮食的营养均衡，通常人们的晚餐聚会比较频繁，餐桌饮食也更为丰盛，因此晚餐特别容易导致肥胖。想要好身材就要学会挑选食物来吃....[详细]
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农业大学专家教你怎么吃晚餐
发布时间：2015-01-14导读：现在很多人都习惯早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富，导致身材不断发福；同时，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身材的保持呢？ 晚餐到....[详细]
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吃什么可以减肥 1500大卡全日营养瘦身餐
发布时间：2015-01-14导读：吃什么可以减肥 1500大卡全日营养瘦身餐。 全日减肥食谱：午餐 关键词：黑豆汤，薯片，辣调味汁 1杯低钠黑豆蔬菜汤； 1汤匙0脂酸奶； 1汤匙切达干酪末； 28克辣味薯片； 3汤匙辣调味....[详细]
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怎么减肥效果好？7个生活好习惯练就好身材
发布时间：2015-01-14导读：减肥其实除了专门定制的饮食减肥、运动减肥计划之外，在生活中也有很多小技巧可以让我们达到瘦身的目标。养好良好的生活习惯，让我们无时无刻都在减肥，做个俏丽的瘦美人！....[详细]
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7日瘦身食谱一周快速饮食减肥
发布时间：2015-01-14导读：瘦身减肥饮食很重要在瘦身期间如何利用饮食来达到更好的瘦身目的呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家一个7日瘦身食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看应该怎....[详细]
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必知的十大最荒唐减肥“狂想”
发布时间：2015-01-14导读：导读：对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。但为了永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减肥能成吗？....[详细]
