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记住5个原则 诱人烤肉吃不胖
发布时间：2015-01-14导读：敢问，有哪位童鞋不喜欢吃烤肉？但是偏偏烤肉又最容易引发肥胖。今天小编教给你吃烤肉不发胖的方法哦！....[详细]
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初冬吃这些素食减肥营养胜肉类
发布时间：2015-01-14导读：随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有....[详细]
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蛋白质淀粉分开吃 瘦身更轻松
发布时间：2015-01-14导读：分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的。....[详细]
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睡前怎吃都不胖的食物
发布时间：2015-01-14导读：晚上肚子饿但又怕肥怎么办？现在小编就教你适合女人怎吃都不胖的食物，从此你就不用再饿肚子了。....[详细]
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想减肥 吃鸡蛋也有大讲究
发布时间：2015-01-14导读：鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范....[详细]
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揭秘吃的多却长不胖的真相
发布时间：2015-01-14导读：秘密一、瘦人喜欢吃体积大密度小的食物 宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。 高水分含量的食物―....[详细]
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专家建议饭前喝豆浆能排毒减肥
发布时间：2015-01-14导读：爱美之心，人皆有之。每天在照镜子或者洗澡的时候，在镜子中显示出自己的身材的时候，有没有感觉到抓狂。啊，我的肚子又大了我的腿怎么还是那么的粗，相信这些声音应该在很多....[详细]
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信不信有营养的冷冻食品能减肥
发布时间：2015-01-14导读：美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。....[详细]
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自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效
发布时间：2015-01-14导读：想轻松减肥，瘦腹瘦腰效果好？小编推荐你试试柚味冰粉吧！当零食，代晚餐，帮你瘦腹瘦腰，减掉腰腹赘肉。....[详细]
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醋洋葱+黑豆 不节食也能瘦
发布时间：2015-01-14导读：用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，别担心，下面小编就为大家介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。....[详细]
