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甜品这样吃 解馋又瘦身
发布时间：2015-01-14导读：甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能补发胖，也能拥有苗条的身材哦！跟小编一起去享受美食吧！....[详细]
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每天吃10颗花生轻轻松松瘦10斤
发布时间：2015-01-14导读：花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的MM排斥。但是，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。每天吃10颗花生，轻....[详细]
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办公室小零食 这样吃不怕胖
发布时间：2015-01-14导读：在办公室又累又饿怎么办?吃多了怕长胖。现在就给你办公室吃不胖的小零食秘招，这样吃，吃的好不长肉!....[详细]
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吃杏仁控制食欲 减肥瘦身最有效
发布时间：2015-01-14导读：普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。减肥的MM记住了哦，常吃杏仁控制食欲，能够有效减肥。....[详细]
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甜品易发胖 教你怎吃都不胖
发布时间：2015-01-14导读：节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对....[详细]
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高热量食物这样吃 教你速瘦秘技
发布时间：2015-01-14导读：每个女孩都希望自己拥有傲人的身材，随着冬季到来，身体为了适应季节变化，会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物，如何在这个冬季轻松瘦身呢？NOW！为你带来懒人也会变瘦的6种....[详细]
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饼干这样吃 让你不发胖
发布时间：2015-01-14导读：通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此....[详细]
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点心聪明吃 多吃也不发胖
发布时间：2015-01-14导读：下午茶甜点不仅美味，还能解乏，可以让上班族下午的工作效率提高。但让人担心的是，吃甜点会发胖伤健康，如何吃才好呢？小编与你分享健康饮食小常识，告诉你吃点心的好处，并....[详细]
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冬季十大纤体食谱强力推荐
发布时间：2015-01-14导读：许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么？在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美好身材，....[详细]
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零食热量PK 3种热量劲敌让你瘦不停
发布时间：2015-01-14导读：秋天到了，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，正所谓，懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经，当然瘦的速度没有那么快，心急的JMS估计还要靠大量的运动健康减肥，但....[详细]
