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节食减肥补充这3种维生素
发布时间:2015-01-14导读:节食减肥需要补充维生素,你知道这些吗?让小编来告诉你为什么我们节食减肥需要补充维生素吧。....[详细]
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减肥时 蛋白质如何选择
发布时间:2015-01-14导读:....[详细]
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糖罐子吃甜食不发胖秘方
发布时间:2015-01-14导读:....[详细]
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零食减肥新对策 吃出苗条
发布时间:2015-01-14导读:....[详细]
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女人美丽瘦身最需要的4种维生素
发布时间:2015-01-14导读:众所周知,维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素,是女性保持容颜和促进脂肪新陈代谢的最好营养。现在,越来越多的时尚女性已经认识到维生素的美容减肥作用....[详细]
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减肥注意这几个营养常识
发布时间:2015-01-14导读:单纯性的肥胖,或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖,除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外,还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛....[详细]
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节食瘦身 米饭掉脂三原则
发布时间:2015-01-14导读:谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。....[详细]
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多吃蛋白质的瘦身妙方
发布时间:2015-01-14导读:肌肉分成两种,白肌和红肌。白肌有瞬间的爆发力,但是难以持久,专门控制不动时比如睡觉的能量消耗,因此是基础代谢率的主体;而红肌爆发力和持久性都很优异,专门供做运动时....[详细]
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想瘦?搞清你属何种“淀粉胖”
发布时间:2015-01-14导读:有人说,要减肥就不能吃米饭和面食。尤其是下半身肥胖的东方女性,就是吃了太多淀粉的结果。淀粉究竟该不该吃?它是苗条身材的罪魁还是饮食所需?爱吃米饭和面食,就是肥胖的....[详细]
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节后饮食减肥维C不可少!水果减肥食物top8
发布时间:2015-01-14导读:维生素B群是参与糖质代谢,燃烧脂肪的关键营养素,其实维生素C同样能对减肥作出强大的作用哦。当你在减肥的时候,经常会出现营养失衡,此时维C能帮你补充营养,而且有研究表明....[详细]