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一天饮食瘦身减肥早餐很重要
发布时间：2015-01-14导读：早餐对于减肥来说有多重要，我们已经重复太多遍了。想要减肥，除了吃早餐，如何吃也很重要。如果你正在保持身材或者减肥，我们提醒你需要在早餐时注意些小细节。 醒后尽快吃早....[详细]
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教你餐前如何巧吃减肥零食
发布时间：2015-01-14导读：我们除了要关注日常三餐的营养与热量之外，也不能忽略其它时间吃掉的那些小零食。对于减肥的人们来说，吃零食并没有想象中的那么可怕，而且在每餐的间隔里吃对零食的话，还可....[详细]
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经研究不吃早餐发胖率高达1.6倍
发布时间：2015-01-14导读：导读：工作忙、没时间、想减肥……于是，很多人拒早餐于“千里之外”，这已经是现代人的“通病”。殊不知，这样会给自己的健康埋下极大的隐患。 据香港《明报》近日报道，一项....[详细]
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5款营养早餐 吃出S好身材
发布时间：2015-01-14导读：科学证明，吃好早餐有助于减肥，但是很多上班族因为时间繁忙常常顾不上吃早餐。其实 营养早餐 并不需要大费周折，下面下班就为大家推荐5款方便快捷的营养早餐，为你减肥添活力....[详细]
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3款营养瘦身早餐只吃不胖
发布时间：2015-01-14导读：不当饮食是引起肥胖的重要因素，所以减肥一定要为自己安排合理的饮食。很多上班族因为时间紧迫早餐常常会选择汉堡或者路边小吃，这些食物吃了很容易导致肥胖。现在小编为大家....[详细]
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营养师教你如何搭配减肥早餐
发布时间：2015-01-14导读：知道吃好早餐助减肥后，早餐成为很多减肥人士比较重视的一餐。但是减肥早餐需要注意的地方也有很多，很多人的 减肥早餐 坚持以汉堡、很街边小吃所代替，这样吃不仅不减肥，还....[详细]
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早起四件事让你彻底变瘦
发布时间：2015-01-14导读：早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦。想减肥的MM，不妨试试！坚持一个月，就可以达到难以想象的瘦身效果。 第一件：早起一杯盐水 早起一杯盐水 比例是100毫升....[详细]
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美国卫生研究给出的减肥零食清单
发布时间：2015-01-14导读：怎样吃零食减肥？那么，下面的美国国立卫生研究院给出的这份零食清单你不可不看，越是放在前面的越对你有益，赶快来看看专家教你怎样吃零食减肥吧。 主打王牌：新鲜水果和蔬菜....[详细]
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10种纤腿果蔬让你吃迷人美腿
发布时间：2015-01-14导读：瘦腿可能是减肥最困难的一项，到了夏天，不论男人女人都抵御不了纤纤细腿的诱惑，对于最难减的腿部肥肉，市面上常见的果蔬中，就有可以击败它的，盘点生活中常见的10种纤腿果....[详细]
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适合自己的减肥早餐才是最好的？
发布时间：2015-01-14导读：不少的人觉得不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。这是大错特错的! 减肥早餐 也不是随便一吃就能减肥的!关键的还是要找到适合自己的减肥早餐才是最好的! 适合自己....[详细]
