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素食主义者的饮食误区
发布时间：2013-05-11素食主义者的饮食误区。 维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。[详细]
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喝牛奶养生的几个重要注意事项
发布时间：2013-05-11喝牛奶养生的几个重要注意事项。作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。 [详细]
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鱼四大错误吃法 对人体有危害
发布时间：2013-05-11俗话说畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把鲜字归于鱼部，将鱼当做鲜的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命[详细]
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吃水果有讲究 避免带来多种疾病
发布时间：2013-05-11吃水果有讲究 避免带来多种疾病。 水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。[详细]
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如何让孩子吃得更科学更有营养
发布时间：2013-05-11如何让孩子吃得更科学更有营养。不吃蔬菜就得不到维生素？ 在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实真相！ [详细]
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营养常识:必知8个饮食误区
发布时间：2013-05-11吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露8个饮食误区，看看你是不是陷入了这些营养陷阱？ 营养常识:必知8个饮食误区 误区1：永远别加糖 真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就[详细]
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众多流行饮食观念中的误区
发布时间：2013-05-11众多流行饮食观念中的误区。两位着名营养学者、资深健康专家,立足于科学的营养观,向广大读者介绍了怎样摄取饮食才会最大限度满足健康需要,如何选择食物才能最有效地发挥其作用,并提供了甄选食物以趋利避害的方法,指出了众多流行饮食观念中的误区。 [详细]
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十大极度危害人体的食物 千万小心
发布时间：2013-05-11十大极度危害人体的食物 千万小心。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。[详细]
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饮食常识:酸奶喝错了当心变毒药
发布时间：2013-05-11导读：酸奶一直都是人们很喜欢挑选的食品，营养丰富，尤其对女性养颜更好。但现在，我们就得告诉你一件事：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。 饮食常识:酸奶喝错了当心变毒药 美容效果好，女人喝了对皮肤好，但是这可是[详细]
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教你早餐的健康营养吃法
发布时间：2013-05-11豆浆油条可是北方人的特色早餐，几乎家家早餐都是如此，可是你知道吗，早餐吃油条豆浆，很容易长胖哦!而且对身体的健康方面也没什么好处。今天小编要说的就是那些不健康的早餐有哪些，教你早餐如何吃才营养! 教你早餐的健康营养吃法 早餐豆浆油条为什么不健[详细]
