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让身体顺利排毒的营养物质
发布时间：2013-05-11导读：要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。阳性食物有：红色肉类；根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜；五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。 让身体顺利排毒的营养物质 要点1：维生素ACE 要身体变得轻盈，首先要找到[详细]
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六类食物 抵御“寒潮”来袭
发布时间：2013-05-11导读：又一轮寒潮来袭，大寒来了!2011年1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢?大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。小寒大寒，冷成一团的谚话，说明大寒[详细]
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春季的养颜滋补汤大搜集
发布时间：2013-05-11导读：中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。 春季的养颜滋补汤大搜集 燕窝冰糖粥：[详细]
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胡萝卜蔬菜的健康功效
发布时间：2013-05-11导读：胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。 胡萝卜蔬菜的健康功效 营养价值 1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小[详细]
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教你三道的补血的养生食谱
发布时间：2013-05-11导读：当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱： 教你三道的补血的养生食谱 1.阿胶蜜枣炖鸡 用料：[详细]
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对付小病的纯天然保健方法
发布时间：2013-05-11导读：打嗝、口臭、消化不良我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷保健方法，来快速应对这些小[详细]
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春季美味养肝粥 可避免暑期的阴虚
发布时间：2013-05-11导读：春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝。下面推荐四款春季养肝粥： 春季美味养肝粥 可避免暑期的阴虚 荠菜粥 将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有凉血止血、[详细]
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吃白米饭需要遵循四项原则
发布时间：2013-05-11导读：国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。 吃白米饭需要遵循四项原则 第一大原则尽量[详细]
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不同类型感冒的饮食妙招
发布时间：2013-05-11导读：人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 不同类型感冒的饮食妙[详细]
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最有效美白牙齿的十种食物
发布时间：2013-05-11导读：你有大黄牙吗?美白牙齿的方法有很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下十种食物让你靠吃就能美白牙齿。 最有效美白牙齿的十种食物 1、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是[详细]
