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必须清除的体内各种毒素
发布时间：2013-05-11必须清除的体内各种毒素。 人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。[详细]
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苦瓜的减肥功效及保健作用
发布时间：2013-05-11苦瓜的减肥功效及保健作用。苦瓜中的维生素C含量居瓜类蔬菜之首，还含有丰富的维生素B、钙、铁等，而糖和脂肪含量非常低，一根苦瓜大约含有0.4%的减肥特效成分——高能清脂素，苦瓜的苦味又能抑制食欲，所以比较适合肥胖者食用。[详细]
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不正确的饮食习惯 易丢失掉饮食大量营养素
发布时间：2013-05-11不正确的饮食习惯 易丢失掉饮食大量营养素。很多不经意、不正确的饮食习惯或饮食方式会让你丢失掉饮食的大量营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外[详细]
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专家推荐 25种有益健康零食
发布时间：2013-05-11专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点，研究出25种最受推荐的有益零食，让我们可以再生活中随吃随香随健康。[详细]
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享受健康素食菜谱打造健康生活
发布时间：2013-05-11香喷喷的饭菜总是让人垂涎欲滴，但是美眉们又担心身材抵挡不住美食的诱惑，要美丽还是要美食？给你几道素食靓菜，解解馋吧！[详细]
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不同水果不同营养成分 适合不同职业的人
发布时间：2013-05-11不同水果不同营养成分 适合不同职业的人。 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的人食用；而柿子有助于消除体力疲劳，经常在外奔走的人[详细]
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夏天吃火锅也是一种养生之道
发布时间：2013-05-11夏天吃火锅也是一种养生之道。 夏天吃火锅是很多人都无法想象的，大热的天谁还围着火锅转呢。但专家指出，夏天吃火锅其实也是一种养生之道。只要选对了食材，选对了底料，夏天吃火锅照样能养生。 [详细]
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草莓能减肥 新鲜草莓的健康吃法
发布时间：2013-05-11草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。草莓是每个美女都喜欢吃的水果，大家可以利用草莓达到减肥效果。[详细]
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教你3招挑选健康的西红柿
发布时间：2013-05-11多吃西红柿能减少伤口感染；富含抗氧化剂，能稳定血糖和胆固醇的功效；和芥蓝同时进食可防止前列腺癌的发展……效用多多。但挑选西红柿时仍然要有顾虑，怎样的番茄是健康的呢？小编推荐给你“一看、二摸、三存放”的办法，让你学会挑选健康西红柿。[详细]
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多吃水果和生蔬菜可吸收酵素
发布时间：2013-05-11大家都有经验，木瓜牛奶若要好喝，一定是现做现喝；烤番薯一定是花几小时慢慢烘烤出来的，才有令人难以抗拒的香甜美味，比起快煮的要好吃多了。这是为什么呢？[详细]
