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减肥排毒瘦身的排毒粥
发布时间：2013-05-10导读：脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些排毒瘦身粥吧！ 减肥排毒瘦身的排毒粥 黑芝麻糙米粥 功效：此款粥能帮[详细]
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多吃盐易致胖的减肥杀手
发布时间：2013-05-10导读：过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。下面来看一下那些东西内暗藏高盐。 多吃盐易致胖的减肥杀手 吃咸为什么会易胖？ 过量摄取钠会[详细]
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补血通便的健康减肥方法
发布时间：2013-05-10女人要美丽，最重要的就是养血与便秘。如果仅仅只注重了外表的保养，而忽视身体内部气血调理，最终还是会没有效果！ 补血通便的健康减肥方法 一、养血 女性天生有生理上的磨难月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本，耗血过多[详细]
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专家:高饱腹慢消化 减肥效果极佳
发布时间：2013-05-10随着天气的转暖，不少爱美人士为了穿上俏丽的服装，开始减肥，多数人觉得每天健身很难坚持下来，于是采用节食减肥的方法，这样对健康十分不利。我不推荐那些网上介绍的一个月可以暴瘦10公斤的方法，像英国巨胖恩里尤减肥的方法也只是个例，对于普通人来说，[详细]
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让你狂瘦的类减肥秘诀
发布时间：2013-05-10导读：说到减肥，大家都期望通过饮食来减肥，因为这样比较省事。并且大家都觉得自己有基本的食物减肥知识。其实经常不经意间就犯了一些让你胖的错误。下面给大家总结8大减肥秘诀： 让你狂瘦的类减肥秘诀 1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产[详细]
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照做就变瘦的减肥守则
发布时间：2013-05-10你尝试着减少食量，晚餐不吃任何的食物，却又在睡前抵抗不了饥饿感，而吃了一堆宵夜，我想这样是永远也瘦不下来的，还不如晚餐正常地进食，再来禁止宵夜来得有效。除了饮食习惯该注意外，很多减肥的人，却忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。 照做就变[详细]
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平衡瘦身更有效的瘦身指标
发布时间：2013-05-10导读：人体由体水分、脂肪、肌肉和骨骼等组成，是一个庞大的平衡系统，瘦身也要遵循身体对平衡的需求。平衡的重点之一，就是不能以体重为唯一的瘦身参考标准，而是要充分考虑多个重要健康指标之间的平衡关系，建议抓住6个主要的健康指标，包括体脂肪率、体水[详细]
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让你越减越肥的减肥观念
发布时间：2013-05-10导读：现在网上有很多不同类型的减肥方法，由此也产生了很多的减肥观念。但是并不是所有的观念都是正确的，有一些还会让你越减越胖，下面由小编为大家介绍8个减肥的错误观念，以免大家被带入一个错误的减肥行列之中。 让你越减越肥的减肥观念 观念1：营养太[详细]
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揭示:女性适量饮酒能减肥
发布时间：2013-05-10科学家们发现，对于那些爱好喝酒的人来说，有规律地适量饮酒，不但对于预防心脏[详细]
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瘦身MM必知减肥的瘦身妙招
发布时间：2013-05-10导读：减肥是女性的终身事业，未到最后一刻我们都不能放弃。减肥不仅需要制定一些策略，比如运动等等，还需要日常生活中的一些习惯养成。因为这才是减肥的长久之计。下面由小编为你介绍九大瘦身诀窍吧！ 瘦身MM必知减肥的瘦身妙招 人人都想有一个苗条的身材[详细]
