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水果吃法不好容易使人增肥
发布时间：2013-05-10不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少量纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。那么我们是不是忽略了很多相关知识呢，下面就让小编来告诉到家吃水果需要注意什么！[详细]
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产后变性感的瘦身减肥法
发布时间：2013-05-10导读：产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。现在小编提醒各位新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。 产后变性感的瘦身减肥法 产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很[详细]
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了解新陈代谢10件事 减肥很轻松!
发布时间：2013-05-10各种减肥方法都用了,怎么去不掉烦人的赘肉？或者陷入了某种误区，觉得什么方法都试过了，就是不管用？关于减肥，除了节食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多关于自己身体的信息，比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等，这样才能更健康、更有效地跟赘肉说bye [详细]
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适用蜂蜜减肥瘦身方法
发布时间：2013-05-10不要以为蜜糖水只有在冬天喝才有滋润减肥的功效，在夏天同样也可以。一天三餐加上下午茶都喝喝蜂蜜，能让你夏季通常“享”瘦。此外，还能养颜。夏天减肥，都来一杯蜂蜜吧。 [详细]
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揭示酸奶减肥法的瘦身方法
发布时间：2013-05-10有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。[详细]
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胖MM夏天日常减肥误区
发布时间：2013-05-10不少MM已经把希望寄托在夏天，心想夏天天气炎热，总会不知不觉就瘦的，并且因此而衍生了多种减肥理论，但是，据专家分析，这些理所当然的夏日减肥论大部分都是错误的，如果不及时纠正，后果很严重！[详细]
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五个小方法 办公室女性坐着也减肥
发布时间：2013-05-10如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃得多），变成了你不得不接受的多余的重量。那么，使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，一边工作一边瘦身，可一点都不难啦！[详细]
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穴位指压按摩瘦腹减肥法
发布时间：2013-05-10现在越来越多的女孩子开始早早就注意自己的外表，腰腹肥胖已经成为公认的“眼中钉，肉中刺”了。因此要求“拔钉”、“拔刺”的人越来越多。除了做腹部肌肉练习外，只有在家定期进行简单的按摩指压，在两个月内就能有效地减去腹部脂肪[详细]
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专家讲解：女性健康减肥的建议
发布时间：2013-05-10每餐吃不同颜色的食物、保证每天摄入足量的蛋白质、我每个星期都做一样新菜色、把蔬菜当主食——这是4为专家像人们提供的健康减肥饮食建议。很新鲜吧！快来看一下他们提出的根据又在哪里呢。[详细]
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女性们夏季甩赘肉减肥法
发布时间：2013-05-10夏季到来，减肥也就成了刻不容缓的头等大事。想要瘦出S曲线？那就要选择对的减肥方法了。下面，小编告诉你健康减肥的8大黄金法则，让你轻轻松松赢在夏季减肥大战役里！[详细]
