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每周禁食一天减肥的方法
发布时间：2013-05-10一听到禁食，很多贪吃的MM会很痛苦，因为在她们眼里可能是一个比较可怕的事情，但是现在有研究证明，适当的禁食对身体很有好处，不但可以帮助排毒减肥，还可以有效的预防心脏[详细]
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你要警惕的无效减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：经常会听到很多关于减肥的小秘方，每个女性都为了自己的身材去尝试一下，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。 你要警惕的1无效减肥方法 传言一 喝浓茶和咖啡减肥 原来如此：浓茶和咖啡中[详细]
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要减肥身体缺乏这些无效果
发布时间：2013-05-10美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容[详细]
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解决水肿排水减肥瘦身妙招
发布时间：2013-05-10导读：你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点婴儿肥；早上起床后，眼睛显得比平时小了其实，这不是肥胖，这是水肿！ 解决水肿排水减肥瘦身妙招 都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可[详细]
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揭示快乐燃脂的瘦身减肥方法
发布时间：2013-05-10体重的增减是经由能量的摄取和消耗来调节，当摄取的热量小于每天消耗的总热量时，体内会将已储存的脂肪或体组织燃烧以产生热量，因此体重会降低。个体每日所需的总热量是由基础代谢率、食物产热效应与身体活动三个体内需能过程的总合来决定。 揭示快乐燃脂的[详细]
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打造S型身材的低脂瘦身粥
发布时间：2013-05-10导读：烤鸡、牛扒、大虾、螃蟹种种美食诱惑难挡，可又担心吃后会长胖，怎么办才好呢？别怕，小编马上为你带来几款减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦！ 打造S型身材的低脂瘦身粥 玉米面红薯粥 做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;[详细]
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看电影瘦身的选择方法
发布时间：2013-05-10大多数人都觉得，看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪，1100大卡，这相当于吃了6个三明治的热量。如果不想摄入过多的热量，就尝试自己亲手做一道低热量的! 看电影瘦身的选择方法 1.自制低热量的爆米花 大多数人都觉[详细]
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揭露减肥瘦身不下来的因素
发布时间：2013-05-10导读：有的人每天的必要科目就是减肥瘦身，但是你有没有发现很多在别人身上都有效果的办法，在你的身上一点成效都没有呢？你拼命减肥却不能瘦下来的原因，让小编来告诉你。 揭露减肥瘦身不下来的因素 1.睡眠不足？ 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦[详细]
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减肥需警惕的发胖原因
发布时间：2013-05-10导读：引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去，例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着[详细]
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瘦美人喝出来的减肥果汁
发布时间：2013-05-10导读：吃得好不如喝的好，女性多喝果汁总是没错，不仅美容，还能补充各种维生素，让你的身体吸收更多的营养，更能帮助减肥。小编今天推荐几款DIY的清凉蔬果汁，让你喝出美肌，喝出窈窕。 瘦美人喝出来的减肥果汁 比基尼美人蔬果汁。这样喝才对： 1.一天一杯[详细]
