-
女性应选择正确的运动减肥
发布时间:2013-05-10长期从事剧烈运动的女性,的确有机会出现如月经紊乱等现象。不过,必须强调的就是这种情况在不参与运动的女性中亦屡见不鲜,而且似乎是受到心理因素方面的影响居多[详细]
-
运动丰胸必学的跪式俯卧撑
发布时间:2013-05-10虽然锻炼胸部很重要,但也不能矫枉过正。如果过分锻炼胸部,非但不能起到让其挺拔健康的作用,还会造成皮下脂肪组织减少,影响乳房的围度。 [详细]
-
简易扩胸操,轻松“挺”起来
发布时间:2013-05-10双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次[详细]
-
减肥问答让减肥不走弯路
发布时间:2013-05-10汗其实是水份,流汗是水份从身体排出去,并不代表脂肪流出体外,只要喝水,水份又被补充回去。穿不透气的衣服,如塑身衣运动,只会让体温升得太高,容易休克。 [详细]
-
方便简单的运动丰胸解析
发布时间:2013-05-10游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。[详细]
-
不利于减肥的运动大放送
发布时间:2013-05-10哪些运动不利于减肥,在进行有氧运动时,首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量;在运动30分钟后,便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化;大约运动1小时后[详细]
-
饮食运动相结合 八大丰胸方法
发布时间:2013-05-10实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素[详细]
-
几个丰胸小动作帮你摆脱平胸
发布时间:2013-05-101坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲 2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松双手 3、可连续做几遍 [详细]
-
白领最热衷的办公室丰胸方法
发布时间:2013-05-10最后我们来学习呼吸的丰胸运动,坐在地板上,将双腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,同时上半身向前倾,腹部下压。[详细]
-
运动可帮助女性轻松丰胸
发布时间:2013-05-10每一位女性都希望有一对丰满和富于弹性的乳房,构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。然而到底怎么做才能拥有一对漂亮的乳房呢?[详细]