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减掉你的小肚腩的美味汤
发布时间：2013-05-10导读：小肚腩在疯长，又没有时间去锻炼，怎么办？节食？太痛苦！看到美食忍不住啊！难道要不断在美食和身材之间纠结？当然不要！下面小编给各种MM推荐三种汤，可以让你在享受美味的时候，你的小肚腩一起被吃掉！ 减掉你的小肚腩的美味汤 一、黑豆冬瓜鲤鱼汤[详细]
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揭示聪明的饮食减肥法
发布时间：2013-05-10想减肥，又要不花钱，还能满足你吃的欲望，那你就得遵循下面的饮食减肥法了。 揭示聪明的饮食减肥法 你该遵守的减肥原则： 1、维持一个限制热量且营养均衡的饮食，一日之总热量以不低于1000大卡为原则。 2、减重不宜太快速，以每周减轻0.5-1公斤体重为原则。[详细]
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正确吃糖轻松瘦身减肥法
发布时间：2013-05-10导读：甜味是人类出生 后 首先接受的味道母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐。 正确吃糖轻松瘦身减肥法 身体变胖[详细]
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狂吃减肥品打造完美身材
发布时间：2013-05-10针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而发胖，忙碌的现代人又不见得常常有时间运动，而随着年纪的增加，新陈代谢的速率也自然变得越来越缓慢，针对以上状况，营养师提供了三大类不同的预防与改善良方，让大家在再也吃不胖. 狂吃减肥品打造完美身材 Way 1：[详细]
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排毒防便秘的瘦身美食
发布时间：2013-05-10导读：不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。 排毒防便秘的瘦身美食 引起便秘的不良生活习惯 1.没有养成定时排便的习惯，忽[详细]
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专家解说：女性减肥的几个禁忌
发布时间：2013-05-10对于怎样减肥这个难题，胖人们有很多减肥方法，例如吃减肥药，做减肥运动等等。其实有减肥禁忌，有效的减肥方法除了要懂得怎样减肥外，还要懂得一些减肥禁忌。用减肥药减肥治标不治本，更重要的是要通过做减肥运动和配合饮食等才能健康地减肥。 肥胖有种种弊[详细]
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上班族的健身减肥方法
发布时间：2013-05-10步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。 上班族的减肥方法 步行从健身方面来说，[详细]
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让你越吃越瘦的营养素
发布时间：2013-05-10导读：说到减肥，最快被人提到也最常被应用的就是节食，在这样斤斤计较卡路里的情况下，你可能减少了一些热量的摄取，但同时也少吃了很多「速瘦营养素」。 营养素能促进人体机能正常运作，不同营养素各有其任务，只要吃对了，也对瘦身很有帮助，以下七类营养[详细]
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解决便秘瘦身美容的方法
发布时间：2013-05-10长期便秘，体内的废物无法排除，不仅会让你的身形日渐臃肿，还会影响你的美容大计。为了瘦身，为了美容，给为了健康，跟便秘开战吧！ 解决便秘瘦身美容的方法 美容健康有效的方法 天天顺畅的人一定很难体会便秘的痛苦！不管你多想排出来，就是差那么一点的辛[详细]
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加速生活代谢的减肥方法
发布时间：2013-05-10你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢？稍微改变一下你的工作程序，在工作的时候促进你的新陈代谢，在工作的时候燃烧掉更多脂肪？这样的多重任务一定是你喜欢的！ 加速生活代谢减肥 1、站立 更新个小知识先：处于坐姿，每小时会燃烧掉65卡路[详细]
