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睡觉减肥是一种有效的减肥方法
发布时间：2013-05-11导读： 睡觉减肥是一种有效的减肥方法 ，然而睡觉减肥这个方法主要以睡眠时间及质量来影响荷尔蒙分泌达至减肥效果。然而睡觉减肥的原理，以及正确方法应该如何实行，以下就为你介绍。 睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡[详细]
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醋泡核桃仁营养价值高
发布时间：2013-05-11醋泡核桃仁营养价值高 ，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。 核桃 但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。 选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放[详细]
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枸杞泡开水保健又减肥
发布时间：2013-05-11枸杞泡开水有何保健功效，几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时[详细]
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在办公室怎样迅速去除疲劳
发布时间：2013-05-11坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气?下面教你几招，快速远离疲劳! 一 、两人互背 慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理[详细]
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以下情况按摩要谨慎
发布时间：2013-05-11按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛[详细]
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教你30岁女人应该怎样保养
发布时间：2013-05-11核心提示：幸福是什么?在林林总总的回答中，大多数人把健康因素放在首要位置。是呀!如果连个好身体都没有，怎么去快乐工作，享受生活呢?专家建议，女人从30岁开始，就应该关注自己，每年到医院体检一次，让自己的一生都在健康中度过。 乳房：每年找专家捏一[详细]
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女性需谨记的10个保健常识
发布时间：2013-05-11女性需谨记的10个保健常识 ,大家一定要记住哦，这个是对于你的健康还有好处的 1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。 2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东[详细]
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上班族驱除疲劳的保健七妙招
发布时间：2013-05-11坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气?下面教 上班族驱除疲劳的保健七妙招! 一 、两人互背 慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍[详细]
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日常必知的10个保健常识
发布时间：2013-05-11日常必知的10个保健常识 ,大家一定要记住哦，这个是对于你的健康还有好处的 1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。 2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西[详细]
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OL必知办公室12招保健方法
发布时间：2013-05-11导读：，忙碌的白领们大把大把的时间花在了办公室。根本没有时间进行有效的保养，现在就来为你介绍 OL必知办公室12招保健方法 。 1.梳头： 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 2.鸣鼓： 以手掌[详细]
