-
-
控制饮食减肥起效的法则
发布时间：2013-05-10明明有在控制饮食，可是却一直瘦不下来。这到底是为什么呢？可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了啦。有得MM甚至采用断食减肥法，虽说减肥没有捷径可以一下达到胜利的彼岸，但是我们可以通过以下诀窍，让减肥更快地进行哦。接下来，就来看看到底[详细]
-
-
助你快速瘦身的减肥方法
发布时间：2013-05-10助你快速瘦身的减肥方法 魔法时刻一：清晨的生物魔法 2个部位变瘦 美体指向：腰部前面的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。 背后的脂[详细]
-
-
消脂甩赘肉的减肥方法
发布时间：2013-05-10减肥产品市场总是异常活跃的。不断有“新面孔”钻出来跟想减肥的MM搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。 [详细]
-
-
女性越减越胖的减肥恶习
发布时间：2013-05-10“你瘦了！”这大概是每位美女最爱听的恭维话。可是一瘦难求，多数姐妹虽然哭着喊着要减肥，但还是沦落到年年减肥年年肥的困境，那么我们为什么越减越胖？恐怕与我们的减肥恶习密切相关。 [详细]
-
-
减肥法瘦身不靠谱的方法
发布时间：2013-05-10减肥法瘦身不靠谱的方法 一、胡乱吃药减肥 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变[详细]
-
-
让女人衰老加快的饮食恶习
发布时间：2013-05-10让女人衰老加快的饮食恶习 恶习五：畜肉代替鱼肉 只吃猪肉，少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着[详细]
-
-
吃西瓜减肥瘦身的方法
发布时间：2013-05-10导读：虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量。夏天到来，正是西瓜生产时期。西瓜减肥法不仅让人们吃到了美味的西瓜解了馋，还能正常减肥。但是，也有那么一些人，也[详细]
-
-
水果吃法不好容易使人增肥
发布时间：2013-05-10不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少量纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。那么我们是不是忽略了很多相关知识呢，下面就让小编来告诉到家吃水果需要注意什么！[详细]
-
-
解决产后下半身肥胖方法
发布时间：2013-05-10从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，那？恢复身材就容易得多。 解决产后下半身肥胖方法 1.简易腿操 方法1：单腿站立，另[详细]
-
-
了解新陈代谢10件事 减肥很轻松!
发布时间：2013-05-10各种减肥方法都用了,怎么去不掉烦人的赘肉？或者陷入了某种误区，觉得什么方法都试过了，就是不管用？关于减肥，除了节食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多关于自己身体的信息，比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等，这样才能更健康、更有效地跟赘肉说bye [详细]
