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如何减大肚子 每天坚持运动让大肚子远离你
发布时间：2016-03-30如何减大肚子,任何人都想拥有一个完美的身材,可是大肚子成了我们的苦恼,由于男人应酬比较多,暴饮暴食，不运动等不健康的生活习惯,造成肚子越来越大,肚子大不但不美观还能引发疾病,想减掉大肚子吗,下面我就给大家介绍[详细]
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自由泳的动作要领 掌握自由泳的动作和要领
发布时间：2016-03-30自由泳的动作要领,游泳是很多人喜欢的一项运动,游泳有很多的益处,但是对也初学者来说很难,当大家学会并且掌握了蛙泳技术之后，再来学自由泳，将不会是一件特别难的事情。下面是奇丽小编为大家介绍了,自由泳的动作要[详细]
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深蹲的好处 深蹲可以延缓衰老提高性能力
发布时间：2016-03-28深蹲的好处,所谓的深蹲我们并不陌生,最近还流行了一句话叫“深蹲不翘臀”很受mm们的欢迎,那么深蹲有什么好处呢,接下来就跟随奇丽小编一起去看看深蹲都有哪些好处吧[详细]
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游泳的好处 游泳具有增强抵抗力预防脊椎病的好处
发布时间：2016-03-28游泳的好处,炎热的夏天马上到了,游泳又成了很受欢迎的运动,游泳也是夏天防暑的一种好方法,游泳的好处是非常的多,能起到减肥的作用,还能能够保护身体多处关节的健康、促进血液循环等等。下面小编就为你讲讲游泳的具体[详细]
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男士减肥最有效方法 八种方法快速有效减掉多余脂肪
发布时间：2016-03-28男士减肥最有效方法,在现在生活中减肥不只是女人了,男人也越来越注重自己的身材了,因为一个好的身材可以瞬间提升你的魅力值,让美女对你感兴趣,那么有哪些方法可以最有效的减掉你身上的多余的脂肪呢,下面小编就为大家[详细]
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出汗能减肥吗 运动流汗散发热量而促进脂肪的燃烧
发布时间：2016-03-28出汗能减肥吗,炎热的夏天马上就要到了,经常看到挥汗如雨的运动员,一想到汗,就会想,出汗会不会减肥啊,是不是出的汗越多,脂肪消耗的越快啊,下面奇丽小编就为大家讲解一下,出汗能不能减肥,一起看一看吧,[详细]
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打篮球的好处 打篮球能增强体质预防心血管病
发布时间：2016-03-28打篮球的好处,说道打篮球,是多朋友喜欢的一项运动,因为打篮球有很多的好处,不仅可以锻炼身体,还能提高团队精神,还能让骨骼发育功能增强,当然还有很多的好处,接下来下边就为大家分享一下,打篮球有哪些好处[详细]
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打羽毛球的技巧 掌握好技巧可以让你长胜不败
发布时间：2016-03-28打羽毛球的技巧,羽毛球大家都很熟悉,羽毛球是一项很简单,很好上手的一项运动,并且打羽毛球还有很多的好处,但作为初学者，首先应该了解学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧,打羽毛球的技巧是什么呢,小编为大家整理[详细]
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脚扭伤了怎么办 快速处理脚扭伤的五个方法
发布时间：2016-03-28脚扭伤了怎么办很多朋友可能因为没注意脚下或在体育运动中扭伤了脚,扭了脚裸是很痛苦的,那么我们扭伤了脚后该怎么办呢,应该如何处理呢,下面奇丽小编为大家详细的讲解一下崴脚后的正确方法[详细]
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仰卧起坐减肥怎么样 仰卧起坐的做法
发布时间：2016-03-23现在很多减肥的方法大家都去尝试，各种运动减肥的美眉。然后仰卧起坐减肥效果不错，下面奇丽小编给你介绍仰卧起坐减肥怎么样 仰卧起坐的做法![详细]
