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跑步有什么好处 跑步可以降低眼睛近视的几率
发布时间：2016-06-28跑步有什么好处,跑步是现在非常常见的运动方法,但是大家对于跑步就只知道可以减肥的好处,所以下面奇丽小编将为大家介绍更多的跑步的好处,一起来看看吧.[详细]
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爬山的好处 爬山可以延缓骨骼的衰老
发布时间：2016-06-28爬山的好处,爬山是一个非常好的运动,非常受大家的欢迎,爬山具有使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强等好处,下面大家就跟着奇丽小编一起来了解更多的爬山的好处吧.[详细]
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健身气功六字诀 分享一些健身气功六字诀
发布时间：2016-06-28健身气功六字诀,现在很多人都喜欢去公园做一些运动,如太极,健身气功等,非常的有助身体健康,所以,今天奇丽小编就教大家健身气功六字诀,一起来了解了解吧.[详细]
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有氧运动的好处 有氧运动可以预防糖尿病
发布时间：2016-06-22有氧运动的好处,大家都知道运动对我们的身体很有好处,那大家对于有氧运动,及有氧运动的好处了解吗?如果不了解,下面就跟着奇丽小编一起来看看吧.[详细]
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有氧运动和无氧运动的区别 教你正确区分有无氧运动
发布时间：2016-06-22有氧运动和无氧运动的区别,现在社会发展的越来越好,人们也喜欢做一些运动来提升身体的抗病能力,但是只有了解有氧运动和无氧运动的区别才能更好的运动,下面奇丽小编就教大家正确区分有无氧运动.[详细]
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打羽毛球的好处 打羽毛球的10大好处可锻炼眼力
发布时间：2016-06-16打羽毛球的好处,打羽毛球是一项非常好的运动,因为打羽毛球不仅可以锻炼身体,还可以锻炼眼力,舒筋活血,排毒养颜,治颈椎(肩周)病等,打羽毛球的好处还有很多,下面大家就跟着奇丽小编来了解更多吧.[详细]
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仰卧起坐的好处 仰卧起坐具有增强体质的好处
发布时间：2016-06-13仰卧起坐的好处,仰卧起坐是现在大家都比较认可的一种减肥运动,仰卧起坐具有提高人体生理机能,增强体质，增进健康等好处,下面奇丽小编就为大家介绍更多仰卧起坐的好处,一起来看看吧.[详细]
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仰卧起坐的好处 仰卧起坐常见7大好处
发布时间：2016-06-08仰卧起坐的好处,仰卧起坐是一种非常受减肥人士欢迎的运动,仰卧起坐可以提高人体生理机能,加速血液循环，增大肺活量等好处,下面奇丽小编就详细为大家介绍更多仰卧起坐的好处.[详细]
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游泳的好处与坏处 游泳的7大好处与2大坏处
发布时间：2016-06-08游泳的好处与坏处,游泳是一种非常受欢迎的运动,特别是夏季,游泳可以改善心血管系统,减肥等好处,但是游泳的坏处也有很多,下面奇丽小编就为大家详细介绍更多游泳的好处与坏处,一起来看看吧.[详细]
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有氧运动和无氧运动的区别 教你正确区分有氧无氧运动
发布时间：2016-06-02有氧运动和无氧运动的区别,现在人都非常喜爱运动,因为运动可以提升人的体魄,但是大家一定要正确区分有氧无氧运动,下面奇丽小编就为大家带来有氧运动和无氧运动的区别.[详细]
