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西瓜皮怎么做好吃(2)

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

3.西瓜皮炒青椒 主料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。 制作方法:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片晌。然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入



    3.西瓜皮炒青椒

    主料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。

    制作方法:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片晌。然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加适量调料,起锅盛盘。特点:响亮带辣,是夏季佐餐的佳品。

    4.爆炒西瓜皮

    主料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许

    制作要领:

    1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。

    2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。特点:香甜微辣,为开胃佳品。

    5.肉烧西瓜皮

    主料:西瓜几块,五花肉几许。

    调味料:姜两片,酱油、盐、味精、油各少许。

    制作方式:

    1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成洋火盒巨细块状。将五花肉切成小方块。

    2、锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水。

    3、烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中心须开盖翻动屡次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅。

    特点:瓜皮的滋味远远好过五花肉。

    西瓜皮,含丰富的营养素,而且有较高的食疗价值,以上是常见的美味西瓜皮的做法,喜欢吃习惯的朋友可以了解下哦~

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