性格不稳定者： 此类人常因长期缺钙，造故意神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

    三言两语者： 此类人大脑中短少维生素B，从而终日唠叨，需求多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效用。

    易怒者： 这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事极易冲动，甚至暴跳如雷。应缩小盐分及糖分的摄取。能够多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

    怕事者： 主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能由于食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

    怕交际者： 这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

    犹豫不决者： 要建设以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

    消极依赖者： 这种人平常遇事缺乏胆略和勇气。应恰当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰硕的食物。

    做事有始无终者： 这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

    顽固者： 减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃。蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

    焦虑不安者： 多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

    恐怖抑郁者： 无妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。