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水果中不乏天然的排毒剂
发布时间：2013-05-11导读：不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素C，而且维生素C对美容又有帮助，因此越来越多人吃水果美容。而除了含维生素之外，水果中的纤维等物质也有排毒功效。 如何排毒，水果一族想要排毒当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。 水果中不乏天[详细]
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砂锅怎样吃更营养
发布时间：2013-05-11如何让菜肴达到既美味又营养的至高境界呢？国内外的营养学家和烹饪大师共同推荐更适合中国人的烹调方法砂锅烧菜。 砂锅，是用粘土烧制而成的锅。 砂锅 第一，砂锅烧菜便于人体消化吸收。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景告诉《生命时报》记者，砂锅的最大[详细]
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古今最名贵的美味鲍鱼营养常识
发布时间：2013-05-11鲍鱼 鲍鱼其实不是鱼，却是以鱼命名的最名贵的食材和菜式，也是最美味的贝类。 鲍鱼在中国饮食历史上地位不一般，三国时代，鲍鱼是贵族们显要的美味，南北朝时，南北分治，产于北部沿海的鲍鱼很难运到南朝，价格卖到一枚数千钱（见《南史?诸彦回转》）。到了[详细]
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安全生吃蔬果的话题
发布时间：2013-05-11导读：蔬菜(蔬菜食品)能生吃的就生吃 维生素(维生素食品)专家认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素(纤维素食品)，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。 但是如何[详细]
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让你不知不觉变白的蔬果
发布时间：2013-05-11导读：俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜(蔬菜食品)能帮助你不知不觉变白。 豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽[详细]
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电脑族的9种防辐射食物
发布时间：2013-05-11[导读]： 衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。 电脑族的9种防辐射食物 1 、黑芝麻增加细胞[详细]
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生活随手可得的补血食物
发布时间：2013-05-11导读：贫血是女性常见病，许多贫血的女性常常不惜代价买高级补品补血，但是专家提醒我们：贫血不是很严重的的女性最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦! 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的[详细]
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揭秘蜂蜜的10种养生食疗法
发布时间：2013-05-11蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。 揭秘蜂蜜的10种养生食疗法 蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然[详细]
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喝够八杯水，才会有好的营养
发布时间：2013-05-11导读：一直以来，我们都被教导说：一天要喝够八杯水，才会有好的身体。但是，与其逼着自己喝下淡而无味的白开水，不如去开发食物中的好水源多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20%的水分。听起来是不是很简单呢? 首先，主食里就含有充足的水分。面条、大[详细]
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美酒与河鲜的营养搭配
发布时间：2013-05-11清淡的简单配合 搭配：白鲫汤/清蒸 理由：河鱼通常会稍稍带有土腥味，特别是清淡的料理，选择来自西班牙带有柠檬、柑橘类水果香气的白葡萄酒，可以掩盖河鱼的腥味并把鲜甜带出。 推荐地：在西班牙这个温暖的欧洲国家的广袤原野上，大多数仍是没有棚架、没有[详细]
