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揭示:辣椒对人体的健康
发布时间:2013-05-11导读:当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女,都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时,辣在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。辣,到底有着什么样的饮食魅力,你是否真正会吃辣? 揭示:辣椒对人体的健康 吃辣不仅[详细]
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牛奶鸡蛋素食的搭配
发布时间:2013-05-11导读:素食者要实现营养成分的全面均衡,确实可以做到,但是需要费不少心思。一定要素食,最好也做喝奶吃蛋的vegetarian,而不要做彻底素食的vegan。出于各种各样的原因,素食在世界许多地方都有悠久的历史。随着人们对健康和生态等方面的关注,素食主义在目[详细]
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日常健康饮食的准则
发布时间:2013-05-11导读:冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面,一起来看看饮食养生的十大准则。 日常健康饮食的准则 1、主食与副食 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋[详细]
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注意:冬季吃的蔬果有毒
发布时间:2013-05-11导读:冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不过价钱较贵。但营养师建议,冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高,价格也不菲,不适于经常食用。 注意:冬季吃的蔬果有毒 反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感,[详细]
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养颜功效好但不好吃的营养食物
发布时间:2013-05-11现在我们的饮食结构已经和祖先完全不一样,担心的更多是如何预防肥胖,如何降低血液中的脂肪,如何减轻癌症的风险。那么,从现在起,就赶紧把那些你认为难吃的食物找回来吧 《瑞丽裳》服饰互动电子专刊 吃葡萄就不吐 葡萄皮 涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡[详细]
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让你变瘦的营养减肥法
发布时间:2013-05-11热量与体重绝对有关系,当吃进去的卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。 让你变瘦的营养减肥法 因此,想让体重降下来,卡洛里的控制绝对有必要。正在减肥的美女,脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法,什么营养均衡的问[详细]
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饭后吃水果会引起便秘
发布时间:2013-05-11导读:通秘爽组合医师认为,便秘与饭后吃水果有很大关系。许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配的保健方法,其实饭后马上吃水果会影响消化功能,特别是老年人,长期饭后吃水果易致便秘。 饭后吃水果会引起便秘 食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的[详细]
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注意健康的喝牛奶禁忌
发布时间:2013-05-11导读:牛奶是人们生活中不可缺少的饮食。它物美价廉,食用简单,但若煮开就喝,就会犯一些想当然的错误,使牛奶的营养价值大大降低。 注意健康的喝牛奶禁忌 1.牛奶服药一举两得 有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明[详细]
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喝牛奶必知的不科学做法
发布时间:2013-05-11导读:牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容! 喝牛奶必知的不科学做法 1.牛奶越浓越好 有人认为,牛奶越浓,身体得[详细]