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夏季饮食必知健康营养常识
发布时间:2013-05-11夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受,但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外,也带来一些疾病的隐患。反之,虽然夏天吃辣会让人汗流浃背,但是夏日出汗帮助排除身体之内的毒素,是非常有益的做法哦。今天就带大家来看看,夏季到底要怎样吃才有益。 夏季饮[详细]
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对身体造成危害的不良饮食习惯
发布时间:2013-05-11一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害: 不良饮食习惯 1.长期不吃早餐的人,胆汁发生变化,胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石,易患心肌梗塞,因早晨胃是空的,体内会形成更多的日型血栓蛋白,能导致血栓形成,诱发心肌梗塞,还会引起代谢失调而肥胖[详细]
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女性经期调虚补血美食
发布时间:2013-05-11月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象,每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少,因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下7款女性经期调虚补血美食。 桂圆阿胶红枣粥 桂圆阿胶红枣粥 主料:粳米100克 辅料:桂[详细]
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炖好老母鸡汤注意五点
发布时间:2013-05-11都说炖鸡汤,尤其是老母鸡有油,所以要事先去掉积油,炖汤时再想办法把汤面飘着的油花去掉,我这次只是去掉了积油,但炖汤时的油花留下了,因为是酸笋的缘故,所以一点也不油腻,反而清口开胃。这就必须说说,有何窍门炖出来这么一锅清淡开胃的老母鸡汤? 老[详细]
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香蕉皮的13个神奇营养功效
发布时间:2013-05-11香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道,但是香蕉皮的妙用你知道吗?下面就给你介绍一下香蕉皮的13个神奇营养功效,让它化废为宝。 香蕉 香蕉皮可以用来擦拭皮鞋 1、擦拭皮鞋、皮衣:香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品寿命的[详细]
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几种安全有效自然疗法美白食材
发布时间:2013-05-11导读:美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的食材时,美白润肤效果会更加的显着,另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸[详细]
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具有固发的功效的三类食物
发布时间:2013-05-11导读:掉头发,是每天身新代谢的现象。但是当掉头发的数量太多就会令人感到担忧。不少生发产品的推出,都是为了迎合市场需要。但其实,原来要护发固发,不光是用生发产品就可以,有些食物都具有固发的功效。 每次梳头洗头都会捞出一缕缕的已经不在属于自己的[详细]
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水果个头小的营养越丰富
发布时间:2013-05-11导语:如今, 蔬菜水果中的营养成分大不如前,人类的健康也因此受到影响。个头较大的农产品通常含有更多的干物质,这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用,即所谓的稀释效应。换句话说,在种植蔬菜水果时,较小的个体往往含有更多的营养成分。 美[详细]
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鸡蛋煮得嫩点营养最好
发布时间:2013-05-11蛋黄 营养专家指出,鸡蛋不宜单独吃,最好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。 有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住,最大限度地被人体吸收。 现在[详细]