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揭示女性瘦手臂的减肥方法
发布时间：2013-05-10揭示女性瘦手臂的减肥方法是否觉得终日肩颈顽固，松弛不得，而手臂上的赘肉则越积越通过简单的小运动.[详细]
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揭示女性拥有美臂的瘦臂操
发布时间：2013-05-10人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉消失，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。[详细]
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教你1分钟瘦手臂的锻炼动作
发布时间：2013-05-10下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。[详细]
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简单9步瘦臂操 冬天练出小手臂
发布时间：2013-05-10简单9步瘦臂操 冬天练出小手臂,保持肩膀向下和向后锁定，腰腹用力，双手向前方平举到肩膀高度，手心向上[详细]
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3式伸展运动 助你快速瘦手臂
发布时间：2013-05-10面对着两只胖乎乎的手臂，如何是好呢？“道理都懂，但是讨厌强烈的运动，而且有没有效果还不知道呢”，你是否也有这样的想法呢？[详细]
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办公室7招瘦臂操 拥有纤细的手臂
发布时间：2013-05-10办公室7招瘦臂操 拥有纤细的手臂,慢慢地将你的双手向上伸展，笔直举高过头，在头上合掌指尖向上，胸部挺出去，感受腰背和手臂的伸展[详细]
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八个技巧塑造纤美手臂
发布时间：2013-05-10导读：手臂壮壮的，硬硬的，粗粗的，该怎么办呢？如果你总是为这个懊恼不已，我们为你找到好办法了，让你不再为瘦手臂的问题而苦恼！只要你留意以下的小技巧，你就可以轻松为你自己塑造纤美的手臂。 瘦手臂 1、让手臂先松弛下来 如果你的手臂是壮壮的，硬硬[详细]
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2招对付胖手臂脂肪 轻松瘦手臂
发布时间：2013-05-10不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度[详细]
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瘦手臂的小运动 摆脱恼人蝴蝶袖
发布时间：2013-05-10手臂是人的躯体中暴露时间最长的部位之一，因此，如果手臂曲线不佳，很难逃离其他人的眼睛。[详细]
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夏季如何快速减肥美体
发布时间：2013-05-10夏季如何快速减肥美体，怎么样可以瘦臂又可以丰胸，能够瘦身成功而胸部却不缩水，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩[详细]
