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1分钟超有效迅速瘦手臂
发布时间：2013-05-106月盛夏，大街上飘来飘去的都是吊带裙，Shopping时橱窗里最亮眼的美衣也是吊带装。因为手臂太粗而不敢穿，只能望衣兴叹么？没关系！[详细]
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9动作 塑造纤瘦玉臂
发布时间：2013-05-10夏季里，吊带衣热裤是绝佳的搭配，可是很多mm却因为手臂粗壮不敢尝试。[详细]
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9步按摩操 塑造纤纤玉臂
发布时间：2013-05-10对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕哦！[详细]
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瘦手臂操 秋季去除手臂赘肉
发布时间：2013-05-10秋冬是个容易积聚赘肉的时候，特别是手臂，平常的活动如果足够小那就更别提给手臂减肥了[详细]
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粗手臂MM简单易学的瘦手臂动作
发布时间：2013-05-10矿泉水也能瘦手臂1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。[详细]
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简单易学的减肥操 助你快速瘦臂收腹
发布时间：2013-05-10拜拜肉和大肚腩让你很是困扰吧？想要迷人的身材这两个部位一定要严抓。想要让自己看起来更加纤瘦的话，就要开始你的减肥计划咯！今天，小编就来为你推荐一套减肥操，助你快速收腹、瘦手臂哦！[详细]
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洗澡用毛巾锻炼 减少手臂赘肉
发布时间：2013-05-10洗澡中,用毛巾通过特定的动作锻炼,可以轻松的减掉手臂上的赘肉,还能有效预防肩周炎等疾病！[详细]
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5个美背动作 让你摆脱“小虎背”
发布时间：2013-05-10想在夏天穿上吊带露背装，可是却苦于身材，迟迟未能下手？还在为自己的“虎背”纠结么？总有办法可以帮你解决的…[详细]
