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早上营养减肥餐，健康减肥！
发布时间：2015-07-24导读：1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5、猪.......[详细]
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7种零食解馋又减肥 不再烦恼！
发布时间：2015-07-20导读：随便吃还能瘦的零食随便吃也不怕胖的零食，一起来看看吧！....[详细]
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瘦身食谱：那些既美味又能瘦身的减肥粥
发布时间：2015-07-14导读：粥是我们日常生活当中经常见到的食物，合理的利用和搭配这种食物可以让我们的生活更加健康，只要控制好热量这就是非常不错的减肥食品。1、.......[详细]
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夏季胖女孩的瘦身减肥计划
发布时间：2015-07-14导读：天气越来越热，大家身上的衣服也是越来越清凉，那么问题来了，轻薄的衣服再也挡不住微微隆起的小肚子，那两坨腰部脂肪、粗大腿、扁平的大屁.......[详细]
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低热量零食推荐 吃点甜的不误减肥
发布时间：2015-06-30导读：低热量零食推荐 吃点甜的不误减肥零食是很多女生的最爱，尤其是甜品。有很多女生都是比较喜爱吃零食的，可是长期吃零食，对身体健康也是没 ....[详细]
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十大最有效减肥方法，你一定可以瘦下来！
发布时间：2015-06-29导读：方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大.......[详细]
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控制食欲才有好身材 想当辣妈不能胃口大
发布时间：2015-06-29导读：想要好身材，不免要学会控制食欲，这对于刚为孩子断奶的妈妈而言也尤为重要。如果你实在是无从下手，不用怕，爱美小编为你推荐不同控制食欲.......[详细]
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怎样才能每天少吃200卡
发布时间：2015-06-24导读：不要小看200卡路里的热量，你每天需要多步行近1个小时，或是慢跑30分钟才可以消耗掉它们。我们为你介绍6种饮食方法，保证可以让你每天至少少摄入200大卡。....[详细]
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3分练7分吃 才能更甩脂
发布时间：2015-06-24导读：饿着肚子去运动如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很大的运动，可以空腹时进行，这时身体内糖原的含量比较低，运动起来后会刺激身体调动更多的脂.......[详细]
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瘦大腿方法小妙招 六个简单小妙招快速瘦大腿
发布时间：2015-06-21每个女生都想拥有迷人的纤细大腿,那么,有没有快速瘦大腿的小妙招呢,下面奇丽女性小编教你瘦大腿方法小妙招,六个简单小妙招快速瘦大腿上的多余赘肉,来看看吧...[详细]
