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生吃苦瓜 减肥还能治病
发布时间：2015-11-06导读：苦瓜的作用有很多，而且里面富含营养物质，很多人会选择苦瓜生吃，但也有很多人不能接受这一新颖的吃法，因为苦瓜大家都知道苦得要命，还生.......[详细]
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吃坚果会发胖我们居然都信了
发布时间：2015-11-06导读：吃坚果会发胖得观点流传已久，专家的研究给了人们一记响亮的耳光。专家调查分析803位被研究者的饮食习惯发现，食用树生坚果(包括杏仁、腰果.......[详细]
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蔬菜减肥汤 喝的一周瘦10斤
发布时间：2015-11-06导读：蔬菜是减肥利器，减肥饮食建议以素食为主，配合一定量的荤菜，就能控制好每天的摄入热量。将蔬菜做成汤，吃主食前先喝一碗蔬菜汤，能够增强.......[详细]
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只需调进食顺序 就能持续瘦下来
发布时间：2015-11-03导读：瘦身减肥是永恒的主题，但是我们都知道，减肥是非常的不容易的，能够瘦下来的也很少，而调一调进食的顺序，就可以瘦下来，你相信吗?我们下.......[详细]
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一天吃一个鸡蛋可以减肥吗
发布时间：2015-11-03导读：鸡蛋营养丰富，其中最为人们所利用的是其蛋白质，一个鸡蛋约50克，其中便含有7克的蛋白质。鸡蛋的蛋白质的比例合适人体生理需要，容易被吸.......[详细]
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只吃菜不吃饭真的能够减肥吗
发布时间：2015-11-03导读：很多人想着米饭的热力高，认为只要进餐时不吃米饭就能减肥。于是，在进餐时候就只吃菜不吃饭。确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄.......[详细]
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晚饭如何吃才能真正的减肥
发布时间：2015-11-03导读：想多想走捷径减肥的人会选择不吃晚饭方式，以为少吃了就能快速瘦下来。那到底不吃晚饭能不能减肥?不吃晚饭能减肥吗?晚餐不吃代表着在接下来.......[详细]
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你造吗？蔬菜汁并不减肥
发布时间：2015-11-03导读：很多人喜欢在每天清早用蔬菜和果汁制作一杯蔬果汁来喝，并认为这样能够有助排毒和减肥。每天一杯蔬果汁真的能减肥吗?喝蔬果汁能减肥吗?蔬菜.......[详细]
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啤酒肚是喝啤酒造成的吗
发布时间：2015-11-02导读：一听到啤酒肚很多人就会顾名思义地以为它是喝啤酒喝出来了，就天真地以为只要自己不喝啤酒就能够恢复好身材。但事实是，啤酒肚的形成与啤酒.......[详细]
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吃再多肉也不长胖的窍门
发布时间：2015-11-02导读：吃肉会发胖?NO NO NO，吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦?下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。准则一：少吃红肉，多吃白肉红肉是指煮熟前呈.......[详细]
