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吃饱了再减肥居然是科学的
发布时间：2015-11-12导读：我们经常调侃一些忍不住嘴的人时会说：“吃饱了再减肥!”其实，这一说法是有一定道理的。减肥不靠饿，要减肥还是应该让自己先吃饱。为什么.......[详细]
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晚上只吃水果真的能减肥吗
发布时间：2015-11-12导读：很多人都想要减肥，但是减肥不容易，变胖却非常的容易，而很多人选择不吃晚饭，只吃一些水果，那么晚上只吃水果真的能减肥吗?这样减肥靠不.......[详细]
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专家开出刮油杂粮粥让你轻松变瘦
发布时间：2015-11-12导读：现在每个人都在谈论瘦，减肥是永恒的一个话题，而很多想要减肥的人，也是名副其实的吃货，总是爱吃各种好吃的，这和减肥瘦身相比，几乎是矛.......[详细]
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晚上八点后吃东西一定会胖吗
发布时间：2015-11-12导读：如今的人们一直喊着要减肥，瘦身减肥是经久不衰的话题，而广为流传的一句话就是，晚上八点后吃东西会变胖，这是不是真的，我们下面就来分析.......[详细]
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又想吃又不想胖 只能这样吃
发布时间：2015-11-10导读：很多人都在减肥，都不想自己变胖，很多人为了减肥，都会控制饮食，但是很多人也属于吃货，那么如何做到随便吃，而且不会长胖，我们下面就来.......[详细]
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几乎都不吃饭了但还是会变胖
发布时间：2015-11-10导读：很多女性都会有这样的困惑，明明自己吃得不多，却一直在变胖。排除病理性的一些原因，吃不多却易长胖的原因有以下几种：1.吃得少但热量高我.......[详细]
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散步60分钟 身体的神奇变化
发布时间：2015-11-10导读：你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会.......[详细]
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早餐这样吃燕麦 健康又瘦身
发布时间：2015-11-06导读：燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”.......[详细]
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这些食物你一直吃都不会胖
发布时间：2015-11-06导读：对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了!给你介绍几种吃死不胖的食物。1、.......[详细]
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一周瘦9斤的详细饮食食谱
发布时间：2015-11-06导读：半绝食减肥法不是不吃东西，而是有节制的吃东西，半绝食减肥法食谱多是稀饭、酱菜、豆腐、味噌汤、蔬果汁、酸奶等清淡健康食物，多吃有利于.......[详细]
