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为什么运动减肥最靠谱 明星运动减肥实例
发布时间：2015-12-29运动健身已经成为席卷全球的热潮，甚至在午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。[详细]
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马甲线是什么 练出迷人马甲线方法
发布时间：2015-12-29马甲线，是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被人们称为马甲线。下面奇丽小编给你介绍马甲线是什么 练出迷人马甲线方法![详细]
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骑自行车减肥的好处和坏处
发布时间：2015-12-29骑自行车是现在比较环保的一种出行方式，大多是人在去比较近的地方会选择骑自行车，虽然骑自行车会有很多好处，但是也要注意它带来的坏处。下面奇丽小编给你介绍骑自行车减肥的好处和坏处![详细]
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呼啦圈怎么转不会掉 教你正确转呼啦圈方法
发布时间：2015-12-29呼啦圈怎么转不会掉,呼啦圈是很多减肥人士比较喜欢的一项运动,不仅能有效瘦腰,还具有健身作用,若方法不当就容易转掉下来,接下来小编就教你正确转呼啦圈方法,教你怎么转不会掉的方法....[详细]
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老年健身操有哪些 练习健身操方法
发布时间：2015-12-29现在很多老年人在平时都会喜欢一些锻炼身体的活动，特别是健身操，早晨或是晚上的时候，我们都会看到小区内或是广场里很多老年人在跳健身操，中老年健身操已经是.下面奇丽小编给你介绍老年健身操有哪些 练习[详细]
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减肥的心得 胖怎么减肥身材姣好
发布时间：2015-12-29减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。下面奇丽小编给你介绍减[详细]
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如何单手俯卧撑 锻炼减肥好方法
发布时间：2015-12-29单手俯卧撑怎么做?两手撑地双腿叉开做到比肩宽一只，手背在后面，将重心尽量稳到右手上面。一切都准备好之后手臂慢慢弯曲，同时下放时吐气，身体中心一直处在右手上。下面奇丽小编给你介绍如何单手俯卧撑 锻炼减肥好[详细]
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盘点打羽毛球减肥好处 打羽毛球的技巧
发布时间：2015-12-29羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动了，下面奇丽小编给你介绍了盘点打羽毛球减肥好处 打羽毛球的技巧![详细]
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重庆最牛的胸肌哥 拥有一身好身材!
发布时间：2015-12-29一个身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这组“彪悍”的数据不是出自女模特，它属于一名40岁的男人。被网友戏称为“重庆最牛胸肌哥”。锻炼身体不仅能保持身材。还能让我们的健康更好!下面奇丽小编[详细]
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腹部减肥方法有哪些 4种腹部减肥最快方法
发布时间：2015-12-29腹部减肥方法有哪些,腹部是比较难减肥的部位,也很容易堆积脂肪,接下来奇丽女性小编为大家分享4种腹部减肥最快方法,让你很快平坦小腹....[详细]
