蜂蜜作为冬季的养生必备的补品，已经被大家广为喜欢。蜂蜜比较为大家所知就是，它领有一定的止咳美容效果。其实蜂蜜的好处远不止这些，那么蜂蜜还有什么好处呢?

    1、快速缓解疲劳，尤其适宜熬夜后的ol们

    在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需求的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收，利用效果也是不错，能够有效的改善血液的营养状况。

    吃法：中午一杯蜂蜜水。

    2、消除大餐后的积食

    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

    吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

    3、滋阴润肺祛痰止咳

    蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

    吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

    4、有利于快速解酒

    在蜂蜜中含有大量的果糖，这是大多数水果中没有的，这样的物质能够有效的增进酒精的分解以及吸引，因而，其解酒功用还是不错的，还能够解除酒后头痛感。

    吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

    5、让兴奋的神经“安眠”

    蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功用，缓解神经慌张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所拥有的压抑、困乏、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

    吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

    6、医治偶发伤口

    蜂蜜去掉糖分后的酸度同等于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即便没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛水平都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

    吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

    7、护肤养颜抗衰老

    蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或克制附着在皮肤外表的细菌，还能消除皮肤的色素从容，促进上皮组织再生。

    吃法：在一匙葡萄汁中参与一匙蜂蜜，参加面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

    8、爱护狂野的“心”

    蜂蜜中的营养嫩巩固很好的保护心肌代谢威力，并且使得身体中血红蛋白增多、心血管舒张，有效避免血液熔化，保证管状血管血液的正常循环。

    吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

    舒服提示蜂蜜不只能够止咳养颜，而且还可以预防多种疾病。让我们的身材愈加健康。在平时的饮食中多摄入一些蜂蜜，会有意想不到的益处。