脂溶性维生素a：

    促进细胞的长年和繁衍，维持皮肤和黏膜的健康，关于也有影响，也有利便的成效。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素a不够，母亲自身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。

    维生素d：

    是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光映照亦会产生维生素d。

    维生素k：

    假如怀孕期间发生出血的并发症，的维生素k有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇不足此类养分会构成新生儿出血。

    维生素e：

    它和良好营养间的关系未肯定。麦芽、坚果、蛋、豆荚皆富含此种养分。

    维生素c：

    又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种养分，它能够加强身体骨骼和结缔组织的形成。