姜是我们日常生活中一种常见的调味品，而除此之外，姜还是一味中药，在民间有俗话：每天三片姜，不必医生开处方，生姜治百病等等，由此可见姜的神奇功效，那么日常生活中你是否也经常吃姜呢？关于姜的养生成效你又理解多少呢？今天就让咱们来看看生姜的15种养生治病效果。

    1、杀菌解毒，消肿止痛

    科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，特别是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易遭到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液领有显著抑止皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可医治各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱医治口臭和牙周炎。

    2、抗氧化，克服肿瘤

    生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的构造均领有很强的抗氧化和肃清自在基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

    3、面部暗疮

    用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消逝。此法对雀斑及枯燥性皮肤等亦有一定的医治效果。

    4、开胃健脾，促进食欲

    在炎热的夏天，由于人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，假如饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠爬动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

    5、防晕车，止恶心呕吐

    吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，假定有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就能够使其骊到缓解。有研究证实，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可延续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

    6、防暑、降温、提神

    在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热体现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

    7、口腔溃疡

    用热姜水代茶漱口，每日2至3次；普通6至9次溃疡面即可收敛。

    8、感冒头痛

    将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断增添热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽医治效果显著。

    9、腰肩疼痛

    在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

    10、龋齿

    每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和医治龋齿颇为有效。

    11、牙周炎

    用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。假如喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。

    12、头皮屑

    先用生姜悄然擦洗头发；而后再用热姜水荡涤头发，可有效防治头皮屑。

    13、醉酒

    用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或打消醉酒。

    14、偏头痛

    当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大略浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

    15、脚臭

    将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右；抹干，擦点爽身粉，臭味便可打消。